ပဲျပဳတ္ Sprouted Yellow Pea

နည္းေပါင္းစံုနဲ႕စမ္းၾကည့္ပီးအဆင္ေျပလို႕ ထပ္ရွယ္လိုက္ပါတယ္။ Yellow Pea ပဲေစ့ေလးေတြကိုေရတစ္ညစိမ္၊ ဇကာနဲ႕စစ္ျပီး ေရတစ္ရက္ ၂ခါေလာင္းေပးျပီးအဖံုးအုပ္ထားရင္ ၂ရက္ဆို အျမီးေလးနဲ႕ပဲေလးေတြအဆင္သင့္ရပါျပီ။

ဇလံုထဲကိုပဲေညွာင့္ေစ့ေလးေတြထည့္၊ ပဲငံျပာရည္အခ်ိိ ဳရယ္၊ ထညက္ခဲေလးေတြေျခထားတာရယ္ကို (အခ်ိ ဳပမာဏကကိုယ့္စိတ္ၾကိ ဳက္ကိုယ္ထည့္ပါမယ္) ထည့္ျပီး လက္ေလးနဲ႕ဖြဖြလံုးျပီးနယ္လိုက္ပါ။
ပဲကအေရေလးေတြနဲနဲထြက္လာမယ္ ဒီတိုင္းဘဲအကုန္ေပါင္းအိုးထဲထည့္ပါ။
ေရလံုး၀ထပ္မထည့္ပါဘူး၊ ကူးအတြက္ေတာ့ေဆာဒါလဲမတည့္လို႕မထည့္ပါဘူး။
ေပါင္းအိုးစတည္ျပီး ၁၀ ခါအသံျမည္ေအာ္ ျပီးတာနဲ႕ မီးပိတ္လိုက္ပါ။  ေအးတဲ့အထိခဏေစာင့္ျပီး ရင္ေတာ့ ပဲလံုးပံုမပ်က္ဘဲ အရမ္းႏူးအိျပီး အရသာရွိတဲ့ပဲျပဳတ္ခ်ိဳ စိမ့္ေလးရပါျပီ။
1
 2

 3
4

Comments

  1. Pressure cooker ကို ေရမပါဘဲ တယ္ရင္ အႏၲရယ္ ရွိတယ္လို႕ ၾကားဘူးလို႕ မစမ္းရဲပါ။

    ReplyDelete

Post a Comment

ကူးကူးေရ...