ရံုးပိ္တ္ရက္တစ္ရက္မွာ အိမ္ေဘးက အန္ကယ္အန္တီတို႔နဲ႔ ေမာလ္ ေတြဆီပါသြားတာ.. သူတို႔ က ေတာ့ ့ nuts ေတြလိုက္ရွာ၀ယ္တာနဲ႔ ကူးကူးကေတာ့ ၀ယ္စရာေထြထူးမရွိတာမို႔ ဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ ဓာတ္ပံု လိုက္ရိုက္ပီးယူလာခဲ့ပါတယ္...
နံျပားလိုTortillas တစ္ထုပ္ေတာ့၀ယ္ခဲ့တယ္။ နံနက္စာ အထဲမွာ ပဲ၊ အသီးရြက္နဲ႔ cheese ထည့္လိပ္ပီး စားဖို႔။ (သိပ္မၾကာခင္မ၀ယ္စားေတာ့ဘူး..ကိုယ္တိုင္လုပ္ဖို႔အစီစဥ္ရွိတယ္..လုပ္ျဖစ္မွတင္ေတာ့မယ္၊ ၀ယ္ရတာဘဲ ပို ကုန္မလား...ကိုယ္တိုင္လုပ္မွပိုကုန္မလာမသိဘူး..ဆင္ဖိုးထက္ ခၽြန္းဖိုးၾကီးေနလဲမကိုက္ဘူးေလ)
ႏွင္းဆီ ခရမ္းေရာင္ ပထမဆံုးေတြ႔ဖူးခ်င္းပါ... အရမ္းလွတယ္...
ထမင္းစားပြဲေပၚအလွတင္ဖို႔လုပ္ထားတဲ့ ပုလင္းရွည္ေလးထဲမွာ မုန္လာဥနီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္သီးေတြ စီရီ ထည့္ထားတာလဲ ခ်စ္စရာေလးေတြ.... (လိုခ်င္သူမ်ားစာရင္းေပးႏိုင္သည္..ပုလင္းအၾကီးေတာ့ မရဘူး..ေသးေသးေလး၀ယ္ေပးမယ္)
သူတို႔ရိုးရာအရုပ္ေတြမဲတူးတူးနဲ႔ (ကိုၾကီးသူသာလွ်င္ေတာင္သတိရမိေသး..ဟိဟိ) နားကြင္းၾကီးေတြနဲ႔ထိုင္ေနတဲ့ သစ္သားရုပ္တုေတြ...သိမ္းဌက္ေတြလဲလွတယ္...
အၾကိဳက္ဆံုးကေတာ့ မီးပံုးအေနာက္က ခ်ိတ္ထားတဲ့ အိက်ိီေတြပါ..ေႏြရာသီနဲ႔ေတာ့ ေတာ္ေတာ္အဆင္ေျပမွာ...
ေနၾကာေစ့ေတြအမ်ားၾကီးေတြ႔လို႔ ၀မ္းသာသြားတာ.. ေနာက္မွ ဌက္ေတြအတြက္ မွန္းသိတယ္.. မ၀ယ္လာပါဘူး.... (ေတာသူမလို႔ေျပာဖို႔ေခ်ာင္းေနသူမ်ားသတိ)...
Healthy Option ဆိုတဲ့ဆိုင္မွာ organic productေတြဘဲေရာင္းတယ္..အဲဒီမွာေတာ့ ေနၾကာေစ့အခြံႏႊာပီးသား ေတြကီလိုနဲ႔ေရာင္းတယ္.. ကူးလဲ အဲဒါေတြဘဲ၀ယ္စားတယ္.. အစိမ္းသက္သက္ဆိုေတာ့ အရသာေတာ့ ဘယ္ရွိ ပါ့မလဲ..အဲဒီေတာ့ ပန္းကန္လံုးေလးထဲကို ေရနဲနဲထည့္၊ ပဲငံျပာရည္နဲနဲထည့္၊ ခ်ိဳမႈန္႔ နဲနဲထည့္ပီး ေမႊလိုက္တယ္။ ပီးေတာ့ ေနၾကာေစ့ေလးေတြထည့္ပီး ႏွံ႕ေအာင္ထပ္နယ္.. ပီးေတာ့ Microwave ထဲထည့္ ၂၀ စကၠန္႔ေလာက္ဆို ထုတ္၊ အေအးခံစားလို႔ရပီ..ေကာင္းမွေကာင္း... (မယံုရင္လုပ္စားၾကည့္)
ပန္းေလးေတြအရမ္းလွတယ္.. ကၽြန္မဓာတ္ပံုလိုက္ရိုက္ေနခ်ိန္ သူမ်ားၾကည့္ရင္ မၾကိဳက္ဘူး.. လူေတြမ်ားေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႔ေနရာေလးေတြကလြဲလို႔ လူရႈပ္ေတာ့ အျမန္ရိုက္ရေတာ့နဲနဲမႈန္သြားတယ္...
ဖုန္းကင္မရာေတာ္ေတာ္ေကာင္းတာပဲ..တစ္ခါမွမသံုးေတာ့သတိမထားမိဘူး....
ပံုေတြကြန္ျပဴတာထဲထည့္မွသိေတာ့တယ္... း)
နံျပားလိုTortillas တစ္ထုပ္ေတာ့၀ယ္ခဲ့တယ္။ နံနက္စာ အထဲမွာ ပဲ၊ အသီးရြက္နဲ႔ cheese ထည့္လိပ္ပီး စားဖို႔။ (သိပ္မၾကာခင္မ၀ယ္စားေတာ့ဘူး..ကိုယ္တိုင္လုပ္ဖို႔အစီစဥ္ရွိတယ္..လုပ္ျဖစ္မွတင္ေတာ့မယ္၊ ၀ယ္ရတာဘဲ ပို ကုန္မလား...ကိုယ္တိုင္လုပ္မွပိုကုန္မလာမသိဘူး..ဆင္ဖိုးထက္ ခၽြန္းဖိုးၾကီးေနလဲမကိုက္ဘူးေလ)
ႏွင္းဆီ ခရမ္းေရာင္ ပထမဆံုးေတြ႔ဖူးခ်င္းပါ... အရမ္းလွတယ္...
ထမင္းစားပြဲေပၚအလွတင္ဖို႔လုပ္ထားတဲ့ ပုလင္းရွည္ေလးထဲမွာ မုန္လာဥနီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္သီးေတြ စီရီ ထည့္ထားတာလဲ ခ်စ္စရာေလးေတြ.... (လိုခ်င္သူမ်ားစာရင္းေပးႏိုင္သည္..ပုလင္းအၾကီးေတာ့ မရဘူး..ေသးေသးေလး၀ယ္ေပးမယ္)
သူတို႔ရိုးရာအရုပ္ေတြမဲတူးတူးနဲ႔ (ကိုၾကီးသူသာလွ်င္ေတာင္သတိရမိေသး..ဟိဟိ) နားကြင္းၾကီးေတြနဲ႔ထိုင္ေနတဲ့ သစ္သားရုပ္တုေတြ...သိမ္းဌက္ေတြလဲလွတယ္...
အၾကိဳက္ဆံုးကေတာ့ မီးပံုးအေနာက္က ခ်ိတ္ထားတဲ့ အိက်ိီေတြပါ..ေႏြရာသီနဲ႔ေတာ့ ေတာ္ေတာ္အဆင္ေျပမွာ...
ေနၾကာေစ့ေတြအမ်ားၾကီးေတြ႔လို႔ ၀မ္းသာသြားတာ.. ေနာက္မွ ဌက္ေတြအတြက္ မွန္းသိတယ္.. မ၀ယ္လာပါဘူး.... (ေတာသူမလို႔ေျပာဖို႔ေခ်ာင္းေနသူမ်ားသတိ)...
Healthy Option ဆိုတဲ့ဆိုင္မွာ organic productေတြဘဲေရာင္းတယ္..အဲဒီမွာေတာ့ ေနၾကာေစ့အခြံႏႊာပီးသား ေတြကီလိုနဲ႔ေရာင္းတယ္.. ကူးလဲ အဲဒါေတြဘဲ၀ယ္စားတယ္.. အစိမ္းသက္သက္ဆိုေတာ့ အရသာေတာ့ ဘယ္ရွိ ပါ့မလဲ..အဲဒီေတာ့ ပန္းကန္လံုးေလးထဲကို ေရနဲနဲထည့္၊ ပဲငံျပာရည္နဲနဲထည့္၊ ခ်ိဳမႈန္႔ နဲနဲထည့္ပီး ေမႊလိုက္တယ္။ ပီးေတာ့ ေနၾကာေစ့ေလးေတြထည့္ပီး ႏွံ႕ေအာင္ထပ္နယ္.. ပီးေတာ့ Microwave ထဲထည့္ ၂၀ စကၠန္႔ေလာက္ဆို ထုတ္၊ အေအးခံစားလို႔ရပီ..ေကာင္းမွေကာင္း... (မယံုရင္လုပ္စားၾကည့္)
ပန္းေလးေတြအရမ္းလွတယ္.. ကၽြန္မဓာတ္ပံုလိုက္ရိုက္ေနခ်ိန္ သူမ်ားၾကည့္ရင္ မၾကိဳက္ဘူး.. လူေတြမ်ားေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႔ေနရာေလးေတြကလြဲလို႔ လူရႈပ္ေတာ့ အျမန္ရိုက္ရေတာ့နဲနဲမႈန္သြားတယ္...
ဖုန္းကင္မရာေတာ္ေတာ္ေကာင္းတာပဲ..တစ္ခါမွမသံုးေတာ့သတိမထားမိဘူး....
ပံုေတြကြန္ျပဴတာထဲထည့္မွသိေတာ့တယ္... း)
လွလိုက္တဲ.ပန္းေတြ ကူးဖုန္းကင္မရာကအေကာင္းပဲ
ReplyDeleteမသံုးေတာ့ၾကည္မွန္းမသိေနတာ
လိုခ်င္တယ္ လုိခ်င္တယ္
ReplyDeleteလာရင္ ယူခဲ႔ေနာ္