စန္ဒကူးမေ

လက္ထပ္မဂၤလာဖိတ္ၾကားလႊာ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးလာေစခ်င္ပါတယ္။ ၿဖစ္ႏိုင္ရင္ေလယဥ္လက္မွတ္ေတာင္ပို႕ေပးခ်င္တယ္။ ေနရာ၊ အခ်ိန္နဲ႕ေန႕ရက္အေသးစိတ္ကိုေတာ့ေအာက္ကလင့္ခ္မွာၾကည့္ပါေနာ္... ဖိတ္ၾကားလႊာ

စေနေန႕ကတည္းကဘြဲ႕ယူမယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြကသူတို႕ဧည့္သည္ေတြ ကၽြန္မတို႕အပါ၀င္ေပါ့ ၿမန္မာထမင္းဟင္းေတြခ်က္ၿပဳပ္တာၿပင္ဆင္လုပ္ကိုင္ဖို႕ကၽြန္မေက်ာင္းကို (၅)နာရီေလာက္သြား လိုက္တယ္။ ဆရာ့အိမ္မွာ။ ဘယ္သူမွမေရာက္ေသးဘူး။ ကၽြန္မစိတ္ထင္ထမင္းေၾကြးမလားလို႕ အိမ္ကဘာမွမစားသြားဘူး။ ဗိုက္ဆာလိုက္တာေၿပာမေနနဲ႕။ ဆရာမကကၽြန္မဗိုက္ဆာလားတဲ့။ ဆာတယ္လို႕ေၿပာေတာ့အခုဘဲခ်က္လိုက္မယ္ေလဒါဆိုတဲ့။ ကၽြန္မကမေစာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ သူက သူလုပ္ထားတဲ့ ဒိုးနပ္ (Donuts) ေတြကိုခ်ေၾကြးပါတယ္။ ေဖ်ာ္ရည္လဲေဖ်ာ္တိုက္တယ္။ ညီမ၀မ္း ကြဲတာ၀န္က အာလူးၿပဳပ္ထားဖို႕။ သူၿပဳပ္ထားတဲ့အာလူးေတြကိုဒီဘက္ဆရာအိမ္ကိုသယ္လာဖို႕ သူတစ္ေယာက္တည္းမႏိုင္ဘူး။ သူ႕မွာေမ်ာက္ေလာင္းေလးတစ္ေကာင္လဲရွိေသးတာကိုး။ ဖုန္း ဆက္ေတာ့ဘာလုပ္ေနလဲလို႕ေမးေတာ့သူ႕ေယာက်ာ္းနဲ႕ေယာက္ကထီးစားဖို႕ဟင္းခ်က္ေနတယ္တဲ့။ ကၽြန္မကငါလဲလာစားမယ္လို႕ေၿပာေတာ့ေနာက္ (၁၅)မိနစ္ဆိုအားလံုးက်က္ၿပီတဲ့။ေဒါနပ္ေတြထိုင္ စားေနရင္းနဲ႕၊ ဗိုက္ဆာလို႕သာစားရတယ္၊ ဒိုးနပ္ဆိုတာကၽြန္မလံုး၀ကိုမစားတဲ့အရာ၊ဒါေပမယ့္ဆရာ မကကိုယ္တိုင္လုပ္ထားတဲ့ဟာဆိုေတာ့အရသာရွိတယ္။စားလို႕လဲေကာင္းတယ္။ညီမအိမ္ေရာက္ ေတာ့ထမင္း၀င္စားေတာ့တာဘဲ။ သူ႕ေယာက္်ားနဲ႕ေယာကထီးနဲ႕။ ဘာဟင္းလဲဆိ...

တစ္ကယ့္အေကာင္ေလးေတြလို႕ထင္ရေအာင္လုပ္ထားတဲ့ graphic ပညာေလးစားေလာက္ ပါတယ္။ လက္ရာလဲေတာ္ေတာ္ေၿမာက္တယ္။ ၾကည့္ရင္းနဲ႕ ရီစရာေလးေတြၿဖစ္ေနလို႕ သူငယ္ ခ်င္းေတြလဲၾကည့္လို႕ရေအာင္ေ၀ဌပါတယ္ေနာ္။

ကၽြန္မလမ္းမွာေတြ႕တဲ့ အလုပ္သမားေတြကို " မဂၤလာပါ" အသိေတြေတြ႕ရင္...ေဟး..ေနေကာင္းလား..စသည္ၿဖင့္ၿပံဳးခ်ိဳစြာႏႈတ္ဆက္တယ္။ အကူညီလို႕ရင္..ေက်းဇူးၿပဳၿပီး ကၽြန္မကို......ဟာ ေက်းဇူးမ်ားၾကီးတင္ပါတယ္... လူစိမ္းေတြနဲ႕ေတြ႕ရင္ေတာင္အရမ္းကိုယဥ္ေက်းစြာႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။ အလုပ္ကၿပန္ရင္ သြားေတာ့မယ္ေနာ္..ေနာက္ေန႕ေတြ႕မယ္...ခ်ိဳသာလိုက္တာ... အိမ္ကိုၿပန္ေရာက္ရင္ေတာ့..မ်က္ႏွာအမူအရာနဲ႕စတိုင္ကခ်က္ခ်င္းကိုေၿပာင္သြားပါေတာ့တယ္။ ကၽြန္မခ်စ္တဲ့သူေတြၾကီးၾကီးငယ္ငယ္ဘယ္လိုမ်ားဆက္ဆံေၿပာဆိုမိပါလိမ့္လို႕မေတြးမိပါဘူး။ ညေနပိုင္းမွာ ကၽြန္မညေနစာကိုခ်က္ၿပဳတ္ေနခ်ိန္မွာ ကၽြန္မသားက အနားမွာလာရပ္ေနတယ္..တစ္ဖက္လွည့္ၿပီးပစၥည္းလွမ္းယူလိုက္တဲ့အခါ သားေလးကိုဇြန္းနဲ႕ ေခါက္မိကာနီးဘဲ. အာ..သြားစမ္း..ေ၀းေ၀းမွာသြားေန၊ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲလာရႈပ္မေနနဲ႕ လုိ႕ေအာ္လိုက္တယ္။ သားေလးကစိတ္မေကာင္းစြာမ်က္ႏွာေလးငယ္ၿပီးလမ္းေလွ်ာက္ထြက္သြားတယ္။ ငါဘာလို႕သားေလးကိုအလကားေနေဟာက္လိုက္မိပါလိမ့္လို႕မေတြးမိၿပန္ဘူး ကၽြန္မအိပ္ခ်ိန္ေရာက္ေတာ့ အိပ္ရာေပၚလွဲခ်လိုက္တဲ့အခါ..နားထဲမွာတစ္စံုတစ္ေယာက္က "မင္းတစ္စိမ္းေတြနဲ႕ေၿပာဆိုဆက္ဆံတဲ့အခါ၊ သံုးေနက်ခ်ိဳသာတဲ့စကားႏႈတ္ခြန္းဆက္ တာေလး ေတြ...

မေန႕ကစိတ္ညစ္ညစ္နဲ႕အေရွ႕မွ၀ဲၿပီးမ်က္စိကိုလာလာဖံုးေနတဲ့ဆံပင္ေတြကိုယ့္ဘာသာကိုယ္လက္တည့္ စမ္းၿပီးညွပ္ပစ္လိုက္တယ္။မနက္ႏိုးေတာ့ရံုးသြားမယ္လဲလုပ္၊မွန္ကိုၾကည့္လိုက္ေတာ့ေအာင္မေလး ေလးၿမန္မာၿပည္က Gold Roast Coffemix ေၾကာ္ၿငာက ေခါင္း/ေကာင္းတယ္ လို႕ေၿပာတဲ့ပေတာင္ အဖြားၾကီးေကနဲ႕တစ္ပံုစံတည္း...ဒါကေန..ေန႕တစ္ေန႕ကိုစတာပါဘဲ။ အခုတစ္ေလာကံကိုဆိုးေနတယ္။မထင္မွတ္တဲ့ကုန္က်စရိတ္ေတြကေသာက္ေသာက္လဲ၊အေရးထဲခရီး သြားဖို႕ကိစၥကိုလဲေခါင္းစား၊ေက်ာင္းကိစၥကိုလဲမူးေနာက္ေနေအာင္ေတြး၊အေရးထဲဘယ္သူကညကလက္ သန္းေလးကိုလာရိုက္ခ်ိဳးသြားမွန္းမသိဘူး။မနက္ႏိုးတာနဲ႕ရံုးသြားဖို႕အသည္းအသန္လုလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ဖုန္းဆက္ၿပီးလူကိုအထင္ေသးစကားေတြလာေၿပာတဲ့သူကလဲရွိေသးတယ္။ စကားမေၿပာခ်င္လို႕လား၊ ေဘးနားမွာဘယ္သူရွိလို႕လဲဘာညာစကားနာထိုးတာေလာက္မုန္းတာမရွိဘူး.မနက္ႏိုးေတာ့လက္သန္း ကေယာင္ေနၿပီးစာေတာင္မွာလက္တစ္ဖက္တည္းနဲ႕ရိုက္ေနရတယ္။ထိလို႕မရေအာင္ကိုနာေနတယ္။ ေဆးခန္းသြားဖို႕လဲမစဥ္းစားႏိုင္ဘူး။ဒီကဆရာ၀န္ေတြဟိုဟာဒီဟာရိုက္ခိုင္းနဲ႕အပိုထပ္ကုန္မယ္။ ထြန္းေရႊ၀ါဘဲလိမ္းၿပီးပတ္တီးနဲ႕ပတ္ထားလိုက္တယ္။ဖိမိၿပီးအိပ္ရေအာင္လဲကိုယ္လံုးကဒီေလာက္မ ေလးပါဘူး၊စိတ္ညစ္တယ္တစ္ကယ္ဘဲ။ ဘာခ်က္စားလဲ..ဘာဟင္း...

နဲနဲေတာ့ ဆင္ဆာပါတယ္...ဒါေပမယ့္အရမ္းရီရလို႕ပါ...ဟီးဟီးဟီး (ပံုေလးေတြေသးေနလို႕ Click ႏွိပ္ၿပီးၾကည့္ရီပါ)

အဂၤါေန႕က စိတ္ကူးေပါက္လို႕ မုန္႕ဟင္းခါးအရမ္းစားခ်င္တာ။ တစ္ကူးတစ္ကလုပ္စားဖို႕လဲ အခ်ိန္မရွိဘူး။ ကၽြန္မေရခဲေသတၱာထဲမွာလဲအိမ္ကယူလာတဲ့ရယ္ဒီမိတ္အထုတ္ေတြရွိေသး ေတာ့ ကၽြန္မသူငယ္ခ်င္းကိုၾကီးကို ငါး၊ နံနံပင္၊ ငရုတ္သီး ၀ယ္လာခိုင္းလိုက္တယ္။ တစ္ကယ္ တမ္းဆိုရင္ ရယ္ဒီမိတ္မုန္႕ဟင္းခါးရယ္ဒီမိတ္အထုတ္ေတြကစားလို႕မွမေကာင္းဘူး။ အနံ႕ေရာ၊ အရသာပါ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတုန္းက ညီမ၀မ္းကြဲအိမ္မွာတစ္ခါခ်က္စား တာေတြ႕ဖူးေတာ့ နည္းကိုသိေနၿပီ။ ရံုးဆင္းတဲ့အခ်ိန္လာခဲ့လို႕။ ကၽြန္မရံုးဆင္းတာနဲ႕အိမ္ကိုၿပန္၊ ငါးကေတာ့ေရာက္မလာေသးဘူး။ကိုၾကီးေရာ၊ေက်ာ္ေက်ာ္ေရာေရာက္လာတာနဲ႕ သူတို႕ကေတာ့ ဒိုင္ခံလုပ္ေပးတဲ့သူေတြေပါ့၊ ကၽြန္မက ညႊန္ၾကားေရးမွဴး...ဟီးဟီး ပထမဆံုး - ကုလားပဲနဲနဲကို ဆားထည့္ၿပီး ၿပဳပ္လိုက္ပါတယ္။ (ႏူးေအာင္ေစာင့္ေနရင္အရမ္းၾကာမွာမို႕ နဲနဲပြလာတာနဲ႕ blender ထဲကိုထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ေတာ့ ပဲၿပဳပ္ရည္ရၿပီ) - ငါးကိုအေကာင္လိုက္ဗိုက္ခြဲၿပီးသားေရစင္ေအာင္ေဆး၊ ငံၿပာရည္၊ ေရ၊ စပါးလင္တစ္ေခ်ာင္း ကိုထု၊ အထံုေလးၿဖစ္ေအာင္သူ႕အရြက္ေတြနဲ႕ၿပန္ခ်ည္ၿပီးထည့္၊ နံနံပင္ေလးနည္းနည္းပါထည့္ၿပဳပ္ ထားလိုက္တယ္) - ေဒၚခ်ိဳမုန္႕ဟင္းခါးအဖတ္အေၿခာက္ထုပ္ကိုေတာ့...

ဒါကေတာ့ ရဲစခန္းမွာသြားၿပီးမေက်နပ္တာကိုသြားတိုင္တဲ့ေက်ာင္းသားေလးတစ္ေယာက္အေၾကာင္းပါ။ ေက်ာင္းသား - စခန္းမွဴးၾကီးခင္ဗ်ား ကၽြန္ေတာ္ ေကာ္ဖီဆိုင္မွာကိုယ္ထိလက္ေရာက္ ေဆာ္ကားသြားတဲ့ရဲသားတစ္ေယာက္အေၾကာင္းတိုင္ခ်င္လို႕ပါ။ ဆာဂ်င္ - မင္းနာမည္ေၿပာပါ။ ေက်ာင္းသား - Batman ပါ ဆာဂ်င္ - ဘာာာာာ... Batman??? ေက်ာင္းသား - ဟုတ္ကဲ့ Batman ပါ ဆာဂ်င္ - ဒါ..မင္းငါ့ကိုလာေနာက္ေနတာမဟုတ္လား.. ေက်ာင္းသား - ဟာ..မဟုတ္ရပါဘူးဗ်ာ ဆာဂ်င္ - ဒါဆိုလဲမင္းအေဖနာမည္ေရာ ေက်ာင္းသား - Superman (စူပါမင္း) ပါ ဆာဂ်င္ - Superman??? မင္းငါ့ကိုလာေနာက္ၿပီးငါ့အခ်ိန္ေတြလာၿဖဳန္းေနတာလား ေက်ာင္းသား - မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ ဆာဂ်င္ - မင္းေၿပာေတာ့မင္းနာမည္ Batman မင္းအေဖနာမည္ Superman ဆို ေက်ာင္းသား - ဟုတ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ ဆာဂ်င္ - မင္းေတာ္ေတာ္တရားလြန္ေနၿပီ... ငါမင္းကိုအလုပ္ခြင္မွာလာေရာက္လိမ္လည္ ေႏွာက္ယွက္မႈနဲ႕ ဒဏ္ေငြခတ္မယ္။ ေပး မင္းေက်ာင္းသားကဒ္ ဒီမွာပါခင္ဗ်ာ

ကၽြန္မဘေလာ့မွာတင္ထားတဲ့ အၾကိဳက္ဆံုးဘေလာ့ဂါေတြနဲ႕ ဆိုဒ္ေတြဘာေၾကာင့္လဲ.. ဘာေတြေရးထားလဲဆိုတာရွင္းၿပခ်င္လို႕ပါ။ ပဒုမၼာဖိုရမ္ ဒါကေတာ့ကူးကူးမ၀င္မၿဖစ္၊ တစ္ေရးႏိုးေတာင္ထ၀င္တဲ့ဖိုရမ္ေလးပါ။ တစ္ၿခားဖိုရမ္ေတြနဲ႕မတူဘဲ မန္ဘာေတြအားလံုး ေမာင္ႏွမေတြလိုစည္းလံုးၿပီး ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ၾကတဲ့ေမတၱာရိပ္မြန္ေလးေပါ့။ ရင္ဖြင့္စရာရွိရင္ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေၿပာလို႕ရသလို၊ လိုအပ္တာေတြရွိရင္လဲအခ်င္းခ်င္းရိုင္းပင္းကူညီ အားေပးၾကတယ္။ က်မ္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ အခ်စ္ေရး အစံုလင္ရွိသလိုကြန္ၿပဴတာနဲ႕ပတ္သတ္တဲ့ အကူညီအားလံုးစံုပါတယ္။ ဖိုရမ္ေတြအမ်ားၾကီးကိုသိေပမယ့္ဒီဖိုရမ္ေလးကေတာ့ကူးကူးအၾကိဳက္ ဆံုးနဲ႕ စိတ္အခ်မ္းေၿမ့ဆံုးဖိုရမ္ေလးပါ။ ခ်စ္သူေမာင္ ဒါကေတာ့ အကိုၾကီးလိုခ်စ္ခင္ေလးစားရတဲ့ ဥဥဆိုးေအာင္ရဲ႕ ဘေလာ့ေလးပါ။ သူၿဖတ္သန္းလာရ တဲ့အေတြ႕ၾကံဳေတြကိုဇတ္လမ္းသဖြယ္ေရးထားသလို၊ရင္နင့္စရာေကာင္းလွတဲ့ ၿဖစ္ရပ္မွန္ေလးေတ ကိုပါ ကဗ်ာေလးေတြနဲ႕ပံုေဖာ္ထားတာပါ။ သူကစာသာေရးခ်င္တာ..ဘေလာ့သိပ္ေတာ့မလုပ္တတ္ေသးေတာ့ Professional blog ေလာက္ ေတာ့မလွပေပမယ့္ အထဲကစာေတြကေတာ့ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရင္ ရင္ဘတ္ကိုတန္းထိေစေတာ့ တာပါဘဲ။ ကိုအန္ဒီၿမင့္ We,She,Me ဆိုတဲ့ဘေလာ့ေလးပါ။ သင္ခန္းစာရစရာေတြ...

ထမင္းစားၿပီးၿပီးၿခင္းမွာလူအမ်ားလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့အရာေတြထဲက က်မ္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္ၿဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အခ်က္ (၇)ခ်က္ကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားသိေအာင္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ ၁။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။ (က်မ္းမာေရးသုေတသီမ်ားေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ အစားစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေဆးလိပ္ (၁)လိပ္ ေသာက္တာ တစ္ၿခားအခ်ိန္ (၁၀)လိပ္ေသာက္တာနဲ႕ညီမွ်တယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ မ်ားေသာအား ၿဖင့္ေဆးလိပ္စြဲေနတဲ့သူေတြ ေသာက္သံုးတဲ့သူေတြ ထမင္းစားၿပီးတာနဲ႕ ပါးစပ္ခ်ဥ္တယ္လို႕႕ ေခၚမလား ေဆးလိပ္ကို တန္းေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာမေကာင္းေပမယ့္ မေရွာင္ႏိုင္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမေသာက္မိဖို႕ တိုက္တြန္းပါရေစ။ ပိုၿပီး က်မ္းမာေရးထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာၿဖစ္ႏိုင္ေခ်အရမ္းမ်ားလို႕ပါ။) ၂။ အသီးအႏွံကိုခ်က္ခ်င္းမစားပါနဲ႕။ (ထမင္းစားၿပီးရင္ အခ်ိဳတည္းတတ္တာ ကၽြန္မတို႕ၿမန္မာေတြအတြက္ကေတာ့ အသီးေတြ စားတာနည္းပါတယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကၽြန္မအပါ၀င္ ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ သရက္သီးတို႕ စပ်စ္သီးတို႕ အစရွိတဲ့အသီးေတြကိအအီေၿပဆိုၿပီးစားတတ္ၾကပါတယ္။ မစားမိဖို႕အၾကံေပးရၿခင္းအေၾကာင္းကေတာ့ ထမင္းစားၿပီးၿပီးၿခင္းမွာ အသီးစားလိုက္ရင္ အစာအိမ္မွာေလေတြေဖာင္းပြေနတတ္လို႕ပါ။...

တစ္ေယာက္ေယာက္ကိုသံေယာဇဥ္တြယ္လာခဲ့ၿပီးမွခြဲခြာရတာဘ၀အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုအေနနဲ႕ ၿဖတ္ေတာက္လို႕ရရင္ၿဖတ္ပစ္ခ်င္ပါတယ္။ကၽြန္မဒီကိုစေရာက္ေရာက္ၿပီးခ်င္းမွာဘဲအကိုလို/ဆရာ လိုခင္တဲ့အကိုၾကီးတစ္ေယာက္၊ ကၽြန္မဘာၿဖစ္ၿဖစ္တိုင္ပင္၊မသိတာေမးသူ႕ကိုသာတြယ္ေနရင္း ၅လာအၾကာမွာသူအာဖရိကကိုေၿပာင္းသြားေတာ့ကၽြန္မမွာစိတ္မေကာင္းအရမ္းကိုၿဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ သူလာႏႈတ္ဆက္ေတာ့မ်က္ရည္က်မိတယ္။ကိုယ့္ကိုကိုယ္အမုန္းဆံုးအရာကေတာ့အရမ္းစိတ္ထား ေပ်ာ့ညံ့တာကိုပါဘဲ။ အြန္လိုင္းမွအၿမဲလိုလိုစကားေၿပာေနတဲ့သူငယ္ခ်င္းဆန္အိတ္ၿမန္မာၿပည္ၿပန္ သြားေတာ့လဲ၀မ္းနဲရသလိုအၿမဲရန္ၿဖစ္ေနရတဲ့သူငယ္ခ်င္းခိုင္ခိုင္ထြန္းနဲ႕စကားမ်ားၿပီးအဆက္သြယ္ ၿဖတ္လိုက္ရတာကိုလဲေတြးတိုင္းစိတ္မေကာင္းၿဖစ္မိတယ္။သူငယ္ခ်င္းအာလူးမိန္းမယူသြားေတာ့ ငါ့ကိုမ်ားမခင္ေတာ့ဘူးလားလို႕ေတြးမိၿပန္ေရာ။တိုတိုနီနီကထင္ခ်င္ရာထင္ၿပီးအမ်ိဳးမ်ိဳးစိတ္တိုေၿပာ ဆိုၿပီးအဆက္သြယ္ၿဖတ္လိုက္တာကိုလဲေတြးမိတိုင္း၀မ္းနည္းရပါတယ္။ ဒီေန႕လဲေရာက္ကတည္းကအေဖလိုၿဖစ္ေနတဲ့ဆရာက အေနာက္ႏိုင္ငံကိုေၿပာင္းေတာ့မယ္လို႕သိ လိုက္ရေတာ့သူမ်ားေတြက၀ိုင္းႏႈတ္ဆက္ေပမယ့္ကၽြန္မကေတာ့မ်က္ရည္၀ဲေနၿပီေလ။မသိတာရွိရင္ သူ႕ကိုေမး၊တိုင္ပင္စရာေတြကိုသူနဲ႕အၿမဲေဆြးေႏြး(Personne...

လက္ေဆာ့ပါတယ္၊တူေလးေမ်ာက္ေလာင္းနဲ႕တူတာလားေတာ့မသိဘူးဘေလာ့ေနာက္ခံကိုစိတ္တိုင္း မက်ၿဖစ္ေနတာၾကာၿပီ။အေရာင္ေတြမ်ိဳးမ်ိဳးေၿပာင္း၊အစကေတာ့ညီမပင့္ဂိုးကစိတ္ရွည္လက္ရွည္လုပ္ ေပးတယ္။ေနာက္ပိုင္းသူလဲမအားေတာ့တာနဲ႕ကၽြန္မလိုက္ကလိေနတာအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ေနာက္ခံေရြးရတာ စိတ္တိုင္းကိုမက်ႏိုင္ဘူး။ကၽြန္မသူမ်ားေတြနဲ႕တူတဲ့ေနာက္ခံလဲမလိုခ်င္ဘူး။ကိုယ္တိုင္ရိုက္ထားတဲ့ပံု ေလးကိုေနာက္ခံအၿဖစ္တင္ခ်င္တာ။စာေတြကလဲမညီမညာၿဖစ္ေနတာသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က တဆင့္ကိုမိုးထက္ေနကိုညႊန္းလို႕သူ႕ကိုသြားေမး၊သူကကူလုပ္ေပးနဲ႕နဲနဲေတာ့စိတ္တိုင္းက်လာပါၿပီ။ သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရာဒီစတိုင္အသစ္ေလးကိုဘယ္လိုထင္လဲ။ အေဟာင္းေလးဘဲေကာင္းမလား...အသစ္စတိုင္ေလးေရာ ေကာင္းသလား.. (ဒီေနာက္ခံပံုေလးက ၿမန္မာေၿမကေနအခြာ၊ ေ၀ဟင္ေပၚမွာကိုယ္တိုင္ရိုက္ထားတဲပံုေလးပါ) ဒါေပမယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြဖတ္ရတာမ်က္စိေနာက္လို႕ ထပ္ထပ္ထပ္ထပ္ေၿပာင္းရင္းနဲ႕..ဒီအေရာင္နဲ႕႕ဘဲ အဆံုးသတ္ပါေတာ့မယ္ေနာ္...

အခ်စ္ဆိုတာ စိတ္ခံစားမႈတစ္ခုပါ။ လူေတြကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္သလို ၀မ္းနည္းေစႏိုင္တယ္။ စိတ္ဓာတ္ၿမင့္တင္ေပးႏိုင္သလိုစိတ္ကိုဟိုးေအာက္ေၿခထိက်ေအာင္လဲလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြအတြက္အခ်စ္ဟာကစားစရာတစ္ခု၊အလဲအလွယ္တစ္ခုအေနနဲ႕သေဘာထား ၾကေပမယ့္သူတို႕မွာေရာစစ္မွန္တဲ့အခ်စ္မရွိဘူးလား။မဟုတ္ပါဘူး၊ရွိတယ္။လူတိုင္းမွာကိုယ္ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာရင္ထဲကၿဖစ္ေပၚလာတဲ့အခ်စ္ကရွိၾကတာပါဘဲ။ကၽြန္မအပ်ိဳေပါက္အရြယ္က ေတြးမိတယ္။ ငါတစ္ခ်ိန္က်ရင္ေတာ့ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ေတြ႕မယ္၊ရင္ခုန္မယ္၊ခ်စ္မယ္ ေပါ့။အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႕အမွ်အခ်စ္စစ္ဆိုတာကိုနားလည္သိရွိၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာတစ္ၿဖည္း ၿဖည္းနဲ႕လန္႕လာတယ္။ငါတစ္ေယာက္ေယာက္ကိုလက္ခံလိုက္ၿပီးမွ၊ လက္ထပ္လိုက္ၿပီးမွ ငါတစ္ကယ္ခ်စ္ရတဲ့သူတစ္ေယာက္ကိုထပ္ေတြ႕ရင္ေတာ္ေတာ္ခံစားရမွာ၊အဲဒါကိုေတြးၿပီး ေၾကာက္လာတယ္။အခ်စ္..ဆိုတာေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့အရာလို႕ကၽြန္မၿမင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ..အဲဒီစိတ္နဲ႕လူတစ္ေယာက္ကိုေသဆိုေသ..ရွင္ဆိုရွင္..အခ်စ္ဆိုတဲ့အရာ ဖံုးေနလို႕ကေတာ့ေရွ႕ကိုဘာမွမၿမင္တဲ့မ်က္ကန္းတစ္ေယာက္နဲ႕မၿခားဘာဆိုဘာမွမၿမင္ ေတာ့ဘူး။တစ္ကယ္တမ္းအခ်စ္ကိုၿပန္သံုးသပ္လိုက္ေတာ့စိတ္ခံစားမႈတစ္ခုဘဲ၊ၿပင္းထန္ လြန္းတဲ့အခါဦးေႏွာက္ကဘာမွမစဥ္းစားႏိုင္...

တစ္ခါက..အရမ္းကိုေဒါသၾကီးစိတ္တိုတတ္တဲ့ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရွိသတဲ့။ သူ႕အေဖကသူ႕ကို သံေလးေတြထည့္ထားတဲ့အိတ္ေလးတစ္ခုကိုေပးၿပီးေတာ့ သူ႕ကိုဘာေၿပာလဲဆိုရင္.. သား..မင္းစိတ္တို လာတိုင္း..ေဒါသတစ္ခါထြက္လာတိုင္းသံေလးတစ္ေခ်ာင္းကိုယူ၊ ၿပီးေတာ့ၿခံစည္းရိုးမွာတူနဲ႕သြားရိုက္ ထားရမယ္..လို႕ေၿပာသတဲ့။ ပထမဆံုးေန႕မွာေတာ့ေကာင္ေလးကသံ၃၇ေခ်ာင္းၿခံစည္းရိုးမွာသြားရိုက္ ရတယ္။ ေနာက္ႏွစ္ပတ္သံုးပတ္ၾကာေတာ့သူေဒါသထြက္တာ..စိတ္တိုတာေတြကိုထိမ္းႏိုင္လာ တဲ့ အတြက္ၿခံစည္းရိုးမွာသံေခ်ာင္းေလးေတြရိုက္ရတာလဲတစ္ၿဖည္းၿဖည္းနဲ႕ ေလ်ာ့ေလ်ာ့လာတယ္။ သူဘယ္လိုေတြးလဲဆိုေတာ့ ငါစိတ္တို၊ ေဒါသၿဖစ္တာကို ထိန္းလိုက္တာ သံေခ်ာင္းကိုၿခံစည္းရိုးမွာ သြားသြားရိုက္ေနရတာထက္စာရင္ပိုလြယ္တယ္။ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ေကာင္ေလးဟာစိတ္တိုတာ၊ ေဒါသၿဖစ္တာေတြကိုလံုး၀ထိန္းထားႏိုင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့သူ႕အေဖကို သူလံုး၀ေဒါသၿဖစ္တာစိတ္တိုတာမရွိတဲ့အေၾကာင္းကိုေၿပာၿပလိုက္တဲ့အခါ၊ ေကာင္းၿပီသား.. စိတ္တိုတာ၊ေဒါသၿဖစ္တာေတြလံုး၀မရွိေတာ့တဲ့ဒီေန႕ကေနစၿပီး ေန႕တိုင္း သားအရင္က စိတ္တို၊ ေဒါသထြက္တိုင္းရိုက္သြင္းခဲ့တဲ့ၿခံစည္းရိုးက သံေခ်ာင္းေလးေတြကို ၿပန္ႏုတ္ပါ။ ဒီလိုနဲ႕ ရက္ၾကာလာတာနဲကအမွ် ၿခံစည္းရိ...

႕ က်မ္းမာၿခင္းသည္လဘ္တစ္ပါးလို႕ဆိုစကားရွိတယ္မဟုတ္လား... ကၽြန္မကေတာ့သိပ္မက်မ္းမာေပမယ့္ အေၿခခံလိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္အလက္တစ္ခ်ိဳ႕ ကို သူငယ္ခ်င္းေတြလည္းသိေအာင္ေ၀ဌခ်င္လို႕ပါ။ ၁။ လဘက္ရည္ေသာက္တာကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ေလွ်ာ့ပါ။ ၂။ ေလာေလာလတ္လတ္ဖုတ္/ကင္ၿပီးၿပီးခ်င္းေပါင္မုန္႕ကိုမစားပါနဲ႕။ (ပူမွာစိုးလို႕ထင္တယ္) ၃။ battery charger, phone charger, စသည္တို႕နဲ႕ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။ ၄။ မနက္ပိုင္းမွာေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညပိုင္းမွာေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ၅။ ေကာ္ဖီတစ္ရက္ကိုတစ္ခါထက္ပိုမေသာက္ပါနဲ႕။ ၆။ အဆီမ်ားတဲ့အစာေတြကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ေရွာင္ပါ။ ၇။ အေကာင္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ေတြကေတာ့ ည (၁၀) နာရီကေန မနက္ (၆) နာရီအထိပါ။ ၈။ ညေန (၅) နာရီေက်ာ္ရင္ အစာအမ်ားၾကီးမစားပါနဲ႕ေတာ့။ ၉။ အရက္၊ ဘီယာ၊ ၀ိုင္ ေသာက္တတ္မယ္ဆိုရင္ တစ္ရက္ တစ္ခြက္ ထက္မပိုမိပါေစနဲ႕။ ၁၀။ ေဆးေသာက္ရင္ ေရခဲေရ နဲ႕ မေသာက္ပါနဲ႕။ ၁၁။ ေဆးေသာက္ၿပီးၿပီး ၿခင္းမွာ အိပ္ရာထဲခ်က္ခ်င္းမလဲခ်ၿပီးလွဲမေနပါနဲ႕ ။ ၁၂။ တစ္ရက္ကို ၈ နာရီၾကာေအာင္အိပ္စက္အနားယူေပးပါ။ အိပ္ခ်ိန္မၿပည့္ရင္လူကရူးေၾကာင္ေၾကာင္ၿဖစ္တတ္တယ္တဲ့။ ၁၃။ မနက္အေစာၾကီးထၿပီးမေၿပးႏိုင္ရင္.. ညေန ၅-၈ နာရီၾကားက အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင္...

တစ္ခုခုစားခ်င္ၿပီဆိုရင္ေရခဲေသတၱာကိုသြားဖြင့္ၾကည့္တာအက်င့္လိုၿဖစ္ေနၿပီ... အိမ္မွာေတာ့ အုပ္ေဆာင္းကိုလွန္ၾကည့္တာ.. ဒီမွာေတာ့ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုး ခ်က္မွစားရမွာဆိုေတာ့ ေရခဲသတၱာကိုဖြင့္ ဟိုေခ်ာင္းၾကည့္ဒီေခ်ာင္းၾကည့္... ကဲၾကည့္ရေအာင္..ကူးကူးေရခဲေသတၱာထဲမွာဘာေတြရွိလဲ?? အေပၚဆုံးကာထားတဲ့အထဲမွာ ေတာ့..ေခ်ာကလက္ေပါင္းစံုကိုထည့္ထားပါတယ္.. လက္ေဆာင္ရတဲ့ဟာေတြေရာ.. အေ၀းကေနပို႕ေပးတဲ့ေခ်ာကလက္ေတြေရာ.. ဆရာေတြခရီးကၿပန္လာတိုင္းေပးတဲ့ ေခ်ာကလက္ေတြအကုန္ၿပဳံၿပီးထည့္ထားတာပါ။ ေနာက္တစ္ဆင့္မွာေတာ့.. ၿမန္မာၿပည္ကယူလာတဲ့ readymade စားစရာေတြ၊ မုန္႕ဟင္းခါးထုပ္၊ ရွမ္းေခါက္ဆြဲ၊ အုန္းႏို႕ေခါက္ဆြဲ၊ လဘက္နဲ႕အေၾကာ္စံု၊ ဘလေခ်ာင္ေၾကာ္၊ မရမ္းသီးငပိေၾကာ္၊ ဆတ္သားေၿခာက္ေၾကာ္၊ ဗူးပန္းေရာင္ထဲမွာေတာ့ မာမီေၾကာ္ေပးလိုက္တဲ့ မန္က်ည္းသီးပုဇြန္ေၿခာက္ေၾကာ္၊ ၿပီးေတာ့ စင္ကာပူက ပို႕ေပးတဲ့ Tom Yum နဲ႕ အုန္းႏို႕အႏွစ္ ပုလင္း၊ ႏို႕စိမ္းတစ္ဗူး၊ ႏို႕ဆီတစ္ဗူး (fruit salad လုပ္ဖို႕ရည္ရြယ္ၿပီး၀ယ္ထားတာ)၊ ၿပီးေတာ့ ႏွမ္းပ်စ္၊ ေက်ာက္ဖရံုယို၊ အၿမဲစားေနတဲ့ cheese Slice၊ ေနာက္ပုလင္းအၿဖဴနဲ႕က တစ္ကူးတစ္က အေမရိက ကပို႕ေပးတဲ့ ပဲမႈန္႕။ ေနာက္တစ္ဆင့္မွာေတာ့...ေပါ့ေပါ့ေလးေတ...

ဒီေန႕ရံုးပိတ္ရက္မွာေတာ့... တစ္ႏွစ္ခြဲေက်ာ္ၾကိဳတင္ၾကံစည္ထားတဲ့ကိစၥကိုအေကာင္ထည္ေဖာ္ဖို႕ဆံုးၿဖတ္လိုက္ပါတယ္။ မလုပ္ခင္ပ်င္းေနေသးတယ္... ေနာက္ေတာ့ မေန႕က ပဒုမၼာထဲမွာ ကိုကိုစိုင္းဆိုတဲ့ခ်ာတိတ္က ပူတင္းလုပ္တဲ့အေၾကာင္းေမးထားတာသတိရလို႕.. ငါပူတင္းလုပ္တတ္ရဲ႕လားလို႕ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္စမ္းၾကည့္ခ်င္တာနဲ႕ ေတာၾကက္ဥႏွစ္လံုး (ၾကက္ဥအညိဳကိုေပါတာပါ) ကိုမႊေနေအာင္ေခါက္.. ႏြားႏို႕ထည့္..သၾကားထည့္ၿပီး၊ ဆားေလးနဲနဲထည့္ ၿပီးေတာ့ခြက္တစ္လံုးမွာထည့္ၿပီး ထမင္းအိုးမွာေရေႏြးတည္ၿပီးေပါင္းလိုက္တာ... ခဏၾကာေတာ့..အလဲ့..ၾကက္ဥပူတင္းေလးၿဖစ္သြားပါေရာလား... ေတာ္လိုက္တဲ့ ကူးကူး...စားၾကည့္လိုက္ေတာ့ မႊမႊေလး..အရသာက စိမ့္ေနတာ..ခ်ိဳၿမၿမနဲ႕.. ၾကက္ဥအနံ႕ေလးကသင္းၿပီး လဘက္ေၿခာက္အနံ႕ေလးပါသင္းေနတာ.. (ဘာလို႕လဲသိလား၊ ၾကက္ဥပူတင္းေပါင္းဖို႕ေရေႏြးတည္ေတာ့ လဘက္ေၿခာက္ေလး နဲနဲခပ္လိုက္တာကိုး..မပိုင္ဘူးလား) ကဲကဲ...စားတဲ့ကိစၥၿပီးၿပီဆိုေတာ့..အလုပ္စေတာ့မယ္။ အိမ္ေရွ႕က ဓားမ (သံေခ်းတက္ေနၿပီ) တစ္ေခ်ာင္းကိုယူ..အေနာက္ဖက္ကြက္လပ္ကေၿမကိုဆြ... အိမ္ေဘးက အန္ကယ္လ္ က ေပါက္တူးေသးေသးတစ္ေခ်ာင္းလာေပးတာနဲ႕အေတာ္ဘဲ... ေၿမကိုဆြ... လက္အိပ္စြပ္..ေၿမၾကီးေတြကို သမေအာင္နယ္.ေၿမၾသဇာအထုတ္ထဲက ...