က်မ္းမာၾကေစခ်င္

႕

က်မ္းမာၿခင္းသည္လဘ္တစ္ပါးလို႕ဆိုစကားရွိတယ္မဟုတ္လား... ကၽြန္မကေတာ့သိပ္မက်မ္းမာေပမယ့္ အေၿခခံလိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္အလက္တစ္ခ်ိဳ႕ ကို သူငယ္ခ်င္းေတြလည္းသိေအာင္ေ၀ဌခ်င္လို႕ပါ။

၁။ လဘက္ရည္ေသာက္တာကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ေလွ်ာ့ပါ။
၂။ ေလာေလာလတ္လတ္ဖုတ္/ကင္ၿပီးၿပီးခ်င္းေပါင္မုန္႕ကိုမစားပါနဲ႕။ (ပူမွာစိုးလို႕ထင္တယ္)
၃။ battery charger, phone charger, စသည္တို႕နဲ႕ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။
၄။ မနက္ပိုင္းမွာေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညပိုင္းမွာေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။
၅။ ေကာ္ဖီတစ္ရက္ကိုတစ္ခါထက္ပိုမေသာက္ပါနဲ႕။
၆။ အဆီမ်ားတဲ့အစာေတြကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ေရွာင္ပါ။
၇။ အေကာင္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ေတြကေတာ့ ည (၁၀) နာရီကေန မနက္ (၆) နာရီအထိပါ။
၈။ ညေန (၅) နာရီေက်ာ္ရင္ အစာအမ်ားၾကီးမစားပါနဲ႕ေတာ့။
၉။ အရက္၊ ဘီယာ၊ ၀ိုင္ ေသာက္တတ္မယ္ဆိုရင္ တစ္ရက္ တစ္ခြက္ ထက္မပိုမိပါေစနဲ႕။
၁၀။ ေဆးေသာက္ရင္ ေရခဲေရ နဲ႕ မေသာက္ပါနဲ႕။
၁၁။ ေဆးေသာက္ၿပီးၿပီး ၿခင္းမွာ အိပ္ရာထဲခ်က္ခ်င္းမလဲခ်ၿပီးလွဲမေနပါနဲ႕ ။
၁၂။ တစ္ရက္ကို ၈ နာရီၾကာေအာင္အိပ္စက္အနားယူေပးပါ။ အိပ္ခ်ိန္မၿပည့္ရင္လူကရူးေၾကာင္ေၾကာင္ၿဖစ္တတ္တယ္တဲ့။
၁၃။ မနက္အေစာၾကီးထၿပီးမေၿပးႏိုင္ရင္.. ညေန ၅-၈ နာရီၾကားက အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္တဲ့အခ်ိန္ပါ။
၁၄။ ဖုန္း အားသြင္း (charge) ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လံုး၀ဖုန္းမေၿပာပါနဲ႕...
၁၅။ ဖုန္းနားေထာင္ရင္.. ဘယ္ဘက္နားနဲ႕ နားေထာင္ရင္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ညာဖက္ ကိုတိုက္ရိုက္ထိခိုက္ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။
၁၆။ သီခ်င္းနားေထာင္တဲ့အခါၿဖစ္ေစ.. earphone ကိုအၾကာၾကီးမသံုးပါနဲ႕... အနဲဆံုး ၁ နာရီၿခားနားကို အနားေပးပါ။