ကူးကူးဖိတ္ၾကားလႊာ

လက္ထပ္မဂၤလာဖိတ္ၾကားလႊာ


သူငယ္ခ်င္းအားလံုးလာေစခ်င္ပါတယ္။ ၿဖစ္ႏိုင္ရင္ေလယဥ္လက္မွတ္ေတာင္ပို႕ေပးခ်င္တယ္။
ေနရာ၊ အခ်ိန္နဲ႕ေန႕ရက္အေသးစိတ္ကိုေတာ့ေအာက္ကလင့္ခ္မွာၾကည့္ပါေနာ္...
ဖိတ္ၾကားလႊာ
spacer

ဘြဲ႕ႏွင္းသဘင္

စေနေန႕ကတည္းကဘြဲ႕ယူမယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြကသူတို႕ဧည့္သည္ေတြ ကၽြန္မတို႕အပါ၀င္ေပါ့
ၿမန္မာထမင္းဟင္းေတြခ်က္ၿပဳပ္တာၿပင္ဆင္လုပ္ကိုင္ဖို႕ကၽြန္မေက်ာင္းကို (၅)နာရီေလာက္သြား
လိုက္တယ္။ ဆရာ့အိမ္မွာ။ ဘယ္သူမွမေရာက္ေသးဘူး။ ကၽြန္မစိတ္ထင္ထမင္းေၾကြးမလားလို႕
အိမ္ကဘာမွမစားသြားဘူး။ ဗိုက္ဆာလိုက္တာေၿပာမေနနဲ႕။ ဆရာမကကၽြန္မဗိုက္ဆာလားတဲ့။
ဆာတယ္လို႕ေၿပာေတာ့အခုဘဲခ်က္လိုက္မယ္ေလဒါဆိုတဲ့။ ကၽြန္မကမေစာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ သူက
သူလုပ္ထားတဲ့ ဒိုးနပ္ (Donuts) ေတြကိုခ်ေၾကြးပါတယ္။ ေဖ်ာ္ရည္လဲေဖ်ာ္တိုက္တယ္။ ညီမ၀မ္း
ကြဲတာ၀န္က အာလူးၿပဳပ္ထားဖို႕။ သူၿပဳပ္ထားတဲ့အာလူးေတြကိုဒီဘက္ဆရာအိမ္ကိုသယ္လာဖို႕
သူတစ္ေယာက္တည္းမႏိုင္ဘူး။ သူ႕မွာေမ်ာက္ေလာင္းေလးတစ္ေကာင္လဲရွိေသးတာကိုး။ ဖုန္း
ဆက္ေတာ့ဘာလုပ္ေနလဲလို႕ေမးေတာ့သူ႕ေယာက်ာ္းနဲ႕ေယာက္ကထီးစားဖို႕ဟင္းခ်က္ေနတယ္တဲ့။
ကၽြန္မကငါလဲလာစားမယ္လို႕ေၿပာေတာ့ေနာက္ (၁၅)မိနစ္ဆိုအားလံုးက်က္ၿပီတဲ့။ေဒါနပ္ေတြထိုင္
စားေနရင္းနဲ႕၊ ဗိုက္ဆာလို႕သာစားရတယ္၊ ဒိုးနပ္ဆိုတာကၽြန္မလံုး၀ကိုမစားတဲ့အရာ၊ဒါေပမယ့္ဆရာ
မကကိုယ္တိုင္လုပ္ထားတဲ့ဟာဆိုေတာ့အရသာရွိတယ္။စားလို႕လဲေကာင္းတယ္။ညီမအိမ္ေရာက္
ေတာ့ထမင္း၀င္စားေတာ့တာဘဲ။ သူ႕ေယာက္်ားနဲ႕ေယာကထီးနဲ႕။ ဘာဟင္းလဲဆိုေတာ့တူနာငါးကို
ငရုတ္သီးၾကက္သြန္နီနဲ႕ေၾကာ္၊ တူနာငါးကိုအလြတ္ေၾကာ္၊ မုန္လာထုပ္ကိုၾကက္ဥနဲ႕ေၾကာ္ဗိုက္ဆာ
ဆာနဲ႕(၂)ပန္းကန္ေလာက္စားလိုက္တယ္။ ၿပီးတာနဲ႕အာလူးအေၾကာင္းေၿပာရင္းအာလူးကိုသယ္လာ
ၾကတယ္။ကၽြန္မကေမ်ာက္ေလာင္းကိုခ်ီ၊ ညီမကအာလူးေတြကိုသယ္။ဒီဘက္ဆရာအိမ္လဲေရာက္
ေတာ့ေမာလိုက္တာ။အာလူးသယ္တဲ့သူကမေမာရဘူး။ ကၽြန္မကေမာတာ။ေရာက္တာနဲ႕ ၾကက္သြန္
နီအခြံခြာ။ ၾကက္သြန္ၿဖဴ၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အာလူးကိုပါးပါးလွီး။ ကိုၾကီးကဆရာမကိုအာလူးၿပဳပ္ထားေပး၊
ၾကက္သြန္နီ၊ ၿဖဴကိုေတာ့ blender နဲ႕ရိုက္ထားေပးပါလို႕မွာတာနားၾကားလြဲၿပီးဆရာမကအာလံုးကို
blender နဲ႕ရိုက္ဆိုေတာ့ေအာင္မေလးေလး။ မလြယ္ဘူး တစ္ခါမွမၾကားဖူးပါလား။မထူးဘူးသူအႏွစ္
ရခ်င္လို႕ၿဖစ္မယ္။အတံုးေသးေသးတံုးဆိုၿပီး၊ ေနာက္ကၽြန္မတို႕သံုးေယာက္အၿပင္ၿမန္မာေကာင္ေလးနဲ႕
ယူတဲ့ဒီကႏိုင္ငံသူတစ္ေယာက္ပါလာၿပီးကူလုပ္ေပးေတာ့မနဲေတာ့ၿမန္ၿမန္ၿပီးပါတယ္။ ကၽြန္မကစိတ္ပူ
ေနတာ၉နာရီေက်ာ္ရင္ကားမရွိေတာ့ဘူး၊ဒါေၾကာင့္နာရီတၾကည့္ၾကည့္နဲ႕၊ ငရုတ္သီးေတြလဲအသုပ္ထဲ
ထည့္ဖို႕လွီးရမွာ၊ အၿမန္ၿပီးေအာင္ဆိုၿပီး၅-၆လံုးတန္းဆီၿပီးဓါးနဲ႕ပါးပါးလီွးခ်တာ..လက္ပူမွာေတာ့သိတယ္။
မတတ္ႏိုင္ဘူး၊ အခ်ိန္လဲမရွိဘူး၊ ဟိုတစ္ေယာက္နဲ႕ညီမကေတာ့ကေလးအငယ္ေတြနဲ႕ဆိုေတာ့ေစာေစာ
ၿပန္သြားၾကၿပီ။
ၿပင္ဆင္ၿခင္း







ကၽြန္မၿပန္ေတာ့ ၁၀နာရီေက်ာ္ၿပီ၊ ကားလဲမရွိေတာ္ေတာ္စိတ္ပ်က္တယ္။ေတာ္ေသးတယ္
ရံုးကအန္တီကေက်ာင္းကိုကိစၥတစ္ခုနဲ႕လာရင္းကၽြန္မကိုလွမ္းေတြ႕လိုက္လို႕ကားၿပန္ေကြ႕လာၿပီးလာေခၚ
တယ္။ အိမ္ထိၿပန္လိုက္ပို႕တယ္။ အဲဒါလဲဒီမွာတစ္ဒုကၡ။အိမ္ၿပန္ေရာက္ေတာ့မွလက္ေတြပူေနတာသတိ
ထားမိတယ္။ ပူတာမွေတာ္ေတာ့ကိုပူတာ..ထိုင္ၿပီးေအာ္ေနလိုက္တယ္တစ္ေယာက္တည္း။ ၾကားတဲ့သူ
ဆိုရင္ေတာ္ေတာ္နားၿငီးမွာ။ပင္ပန္းေတာ့ေစာေစာအိပ္..
ေနာက္ေန႕တနဂၤေႏြေရာက္ေတာ့ပန္း၀ယ္ဖို႕ကိစၥကိုစဥ္းစားရတယ္။ ဘယ္မွာ၀ယ္ရင္ေကာင္းမလဲ၊ အခ်ိန္
လဲမရွိေနကအေသပူ။ ကားလာေခၚေတာ့ ၁၁း၃၀ ရွိၿပီ။ ဘြဲယူတဲ့အစီအစဥ္္က ၃း၀၀နာရီစမွာ၊ ေက်ာင္းနဲ႕
ကၽြန္မေနရာနဲ႕ဆို ၄၅ မိနစ္ေလာက္ေ၀းေသးတယ္။ေက်ာင္းကေတာ့ကၽြန္မတို႕ရံုးလက္ေအာက္ကေက်ာင္း ေတြအမ်ားၾကီးထဲကတစ္ေက်ာင္းပါဘဲ၊ ကၽြန္မေနတဲ့ၿမိဳ႕နဲ႕နီးတဲ့ေနရာမွာuniversity၂ခု (ရံုးကဖြင့္ထားတဲ့) ရွိတဲ့အထဲမွာဒီေက်ာင္းက ပိုႏိုင္ငံၿခားသားမ်ားၿပီးေက်ာင္းသားေပါင္းေသာင္းခ်ီရွိတယ္။ ေစ်းလဲပိုသက္သာ
တယ္။ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ႏိုင္ငံၿခားသားprofessor နည္းတယ္။ကားေမာင္းတဲ့သူကို ကုိၾကီးက shortcut
ဆိုတဲ့လမ္းကိုေမာင္းခိုင္းတာ။ ဖုန္ေတြခ်ည္းဘဲ။ ကၽြန္မေဒါသထြက္လို႕စိတ္ထဲကေနေခါင္းေခါက္ေနတာ
အၾကိမ္ၾကိမ္။မထြက္ဘဲေနႏိုင္ရိုးလား။ေနကအရမ္းပူတာ၊ အေရးထဲမွာဘာ၀တ္၀တ္ကိုပူေနလို႕အပါးဆံုး
အိက်ိီကိုေရြး၀တ္တာသိပ္မသင့္ေတာ္လို႕ ပု၀ါပါးပါးကိုလည္ပင္းကေနသုိင္းခ်ည္ၿပီးေအာက္ကိုခ်ထားတာ၊
ဖုန္ထူတဲ့လမ္းမွာေတာပုန္းၾကီးစံဖဲလိုမ်က္ႏွာကိုကာထားရတယ္။ ဟိုလဲေရာက္ေတာ့မ်က္ႏွာကိုကိုင္ၾကည့္
ေတာ့ဖုန္ေတြ..ပူအိုက္လြန္းလို႕ဆံပင္ခ်ည္ၾကိဳးလုပ္လိုက္ရတယ္...
အားလံုးစုၿပီးစားၾကမွာေရကူးကန္ေဘးမွာ။ဘယ္သူမွမေရာက္ေသးဘူး။ေရကူးကန္ကေတာင္ေအာက္ဘက္
မွာ။ေလွခါးနဲ႕အိုးေတြကိုသယ္၊ ဆင္ရတာေယာက်္ားေလးေတြသယ္ပါတယ္။ ဟိုေရာက္မွအဲဒီအခန္း (အကာ)
မပါမွာတံၿမက္စည္းလွည္း၊ ခံုေတြခင္း၊ ေဂၚဖီေတြသုပ္ဖို႕လုပ္ေတာ့လွီးထားတဲ့ေဂၚဖီေတြကအကုန္ပုပ္ကုန္ၿပီ။
ဆိုးပါ့။အဲဒီေန႕မနက္ညကမလွီးဘဲက်န္တဲ့ေဂၚဖီကိုထပ္လွီးထားတာအဲဒါေတာ့နဲနဲေကာင္းေသးေတာ့ေရခပ္
ေရစင္စင္ေဆးၿပီးသုပ္ရေတာ့တာေပါ့။စားဖို႕ၿပင္ဆင္ထားတာ(၆၀)စာ။ လာေတာ့လူက ၂၀ ေလာက္၊ အဲဒီ
အထဲမွာတစ္ခ်ိဳ႕ေတြကအလွၿပင္ၿပီးသားဆိုေတာ့မစားေတာ့ဘူး။ပိုလိုက္တာအမ်ားၾကီး။
အတိုခ်ဳံးၿပီးေရးရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ဘြဲ႕လက္မွတ္ေပးမယ့္ေနရာကေဘာလံုးကြင္းႏွစ္ကြင္းစာေလာက္ရွိတဲ့
ကြင္းၿပင္ၾကီးမွာကုန္ေတြအမ်ားၾကီးခ်ထားတယ္။ဘြဲ႕ယူတဲ့သူေတြတေထာင္ေလာက္ရွိမယ္ထင္တယ္။
အမ်ား
ၾကီးဘဲ။ ေနပူပူမွာ၊ ဒါေတာင္အက်ေနေနာ္..ကၽြန္မဆိုေခြ်းေတြထြက္တာေၿပာမေနနဲ႕။အစီစဥ္စမွာ၃နာရီ
သီခ်င္းဆိုတဲ့အဖြဲ႕ကေနကာမ်က္မွန္ေတြနဲ႕တက္ဆိုၿပီးၿပီ၊ဘြဲ႕ယူသူေတြမ်ားတာလဲမေၿပာနဲ႕ IT, Education,
nursing, dentist, science,others Degree,Bachelor,Mastor,Doctoral အစံုဘဲ။ သူတို႕တန္းစီေနတဲ့
အခ်ိန္မွာကားအၾကီးၾကီးမွန္အလံုပိတ္ေရာက္လာၿပီးေတာ့ ေရွးေခတ္ကားေတြထဲကၿဗိတိန္စစ္ဗိုလ္ေတြလို
၀တ္စံုအၿပည့္စံုနဲ႕။ ဦးထုပ္ေတြကလဲဌက္ေမႊးလိုမ်ိဳးေတြေထာင္ေထာင္အရွည္ၾကီးေတြ၊နဲ႕ ဗိုလ္ေတြဓားေတြ
ကိုင္ၿပီးဆင္းလာေတာ့ကၽြန္မကဘာမ်ားလဲလို႕။ ေနာက္ေတာ့သူတို႕ကအရင္ဆံုးခ်ီတက္သြားတယ္။ မိုက္
လိုက္တဲ့ဘဲေတြကြာ.ရုပ္မေခ်ာေပမယ့္သန္႕ခန္႕ၿပန္႕၊ အရပ္ေတြက..အၿမင့္ၾကီးေတြ၊၀တ္စံုေတြနဲ႕၊ ဆံပင္ညွပ္
ထားတာသပ္ရပ္၊(ဘဲေတြငန္းရတာေတာ့တန္သြားတယ္ဟိဟိ)၊ သူတို႕ခ်ီတက္ၿပီးေတာ့စင္ေအာက္နားမွာ
ႏွစ္ဖက္ခြဲရပ္ၿပီးဓားေတြကိုမိုးေပၚေထာင္ၿပီးမိုးလိုက္တယ္။ၿပီးမွဘြဲ႕ယူတဲ့သူေတြကေအာက္ကေနတစ္
ေယာက္ခ်င္းေလွ်ာက္သြားၾကတာ..အဲဒါကိုေတာ့ေတာ္ေတာ္ခိုက္သြားတယ္။ ဓာတ္ပံုရိုက္ဖို႕ေတာင္ေမ့ပါ
တယ္ဆိုအဲတာသာၾကည့္...ဟီးဟီး...
ငါလဲ PhDယူၿပီးရင္ဒီေက်ာင္းမွာလာၿပီး Marching လုပ္အံုးမွလို႕စိတ္ကူးယဥ္...
spacer

ေၾကာက္အံုးမွာလား (အခုလိုဆိုရင္)

တစ္ကယ့္အေကာင္ေလးေတြလို႕ထင္ရေအာင္လုပ္ထားတဲ့ graphic ပညာေလးစားေလာက္
ပါတယ္။ လက္ရာလဲေတာ္ေတာ္ေၿမာက္တယ္။ ၾကည့္ရင္းနဲ႕ ရီစရာေလးေတြၿဖစ္ေနလို႕ သူငယ္
ခ်င္းေတြလဲၾကည့္လို႕ရေအာင္ေ၀ဌပါတယ္ေနာ္။
































spacer

မိသားစု (FAMILY)

ကၽြန္မလမ္းမွာေတြ႕တဲ့ အလုပ္သမားေတြကို " မဂၤလာပါ"
အသိေတြေတြ႕ရင္...ေဟး..ေနေကာင္းလား..စသည္ၿဖင့္ၿပံဳးခ်ိဳစြာႏႈတ္ဆက္တယ္။
အကူညီလို႕ရင္..ေက်းဇူးၿပဳၿပီး ကၽြန္မကို......ဟာ ေက်းဇူးမ်ားၾကီးတင္ပါတယ္...
လူစိမ္းေတြနဲ႕ေတြ႕ရင္ေတာင္အရမ္းကိုယဥ္ေက်းစြာႏႈတ္ဆက္ၾကပါတယ္။
အလုပ္ကၿပန္ရင္ သြားေတာ့မယ္ေနာ္..ေနာက္ေန႕ေတြ႕မယ္...ခ်ိဳသာလိုက္တာ...
အိမ္ကိုၿပန္ေရာက္ရင္ေတာ့..မ်က္ႏွာအမူအရာနဲ႕စတိုင္ကခ်က္ခ်င္းကိုေၿပာင္သြားပါေတာ့တယ္။
ကၽြန္မခ်စ္တဲ့သူေတြၾကီးၾကီးငယ္ငယ္ဘယ္လိုမ်ားဆက္ဆံေၿပာဆိုမိပါလိမ့္လို႕မေတြးမိပါဘူး။
ညေနပိုင္းမွာ ကၽြန္မညေနစာကိုခ်က္ၿပဳတ္ေနခ်ိန္မွာ
ကၽြန္မသားက အနားမွာလာရပ္ေနတယ္..တစ္ဖက္လွည့္ၿပီးပစၥည္းလွမ္းယူလိုက္တဲ့အခါ
သားေလးကိုဇြန္းနဲ႕ ေခါက္မိကာနီးဘဲ.
အာ..သြားစမ္း..ေ၀းေ၀းမွာသြားေန၊ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲလာရႈပ္မေနနဲ႕ လုိ႕ေအာ္လိုက္တယ္။
သားေလးကစိတ္မေကာင္းစြာမ်က္ႏွာေလးငယ္ၿပီးလမ္းေလွ်ာက္ထြက္သြားတယ္။
ငါဘာလို႕သားေလးကိုအလကားေနေဟာက္လိုက္မိပါလိမ့္လို႕မေတြးမိၿပန္ဘူး
ကၽြန္မအိပ္ခ်ိန္ေရာက္ေတာ့ အိပ္ရာေပၚလွဲခ်လိုက္တဲ့အခါ..နားထဲမွာတစ္စံုတစ္ေယာက္က
"မင္းတစ္စိမ္းေတြနဲ႕ေၿပာဆိုဆက္ဆံတဲ့အခါ၊ သံုးေနက်ခ်ိဳသာတဲ့စကားႏႈတ္ခြန္းဆက္
တာေလး
ေတြကိုသံုးတတ္ေပမယ့္မင္းမိသားစုနဲ႕ဆက္ဆံတဲ့အခါက်ေတာ့ေတာ္ေတာ္
ရိုင္းစိုင္းတာဘဲ၊
အခုမင္းမီးဖိုေခ်ာင္ကိုၿပန္သြားၾကည့္လိုက္စမ္း၊တံခါးနားမွာခ်ထား
ခဲ့တဲ့ပန္းေလးေတြကိုေတြ႕
လိမ့္မယ္၊အဲဒါမင္းသားေလးကမင္းအတြက္ယူလားထား
ေပးတဲ့ပန္းေလးေတြေပါ့..သူကိုယ္တိုင္
ၿခံထဲကအေလ့က်ေပါက္ပင္ေတြကပြင့္ေန
တဲ့ပန္းေလးေတြကိုခူးလာခဲ့ေပးတာ၊ အေရာင္စံုေလး
ေတြ၊ သူမင္းေဘးမွာတိတ္တိတ္
ေလး လာရပ္ေနတာ..မင္းကိုတအံ့တစ္ၾသမၿဖစ္ေစခ်င္လို႕ပါ၊ မင္း
သူ႕မ်က္လံုး
ေသးေသးေလးမွာ ၿပည့္လွ်ံေနတဲ့မ်က္ရည္ေတြကိုမၿမင္ဘူးလား။"

လို႕တိုးတိုးေလးၾကားရေပမယ့္ ကၽြန္မနားထဲမွာစကားသံေတြၿမည္ဟိန္းေနၿပီးရွက္ရြ႕ံ႕သိမ္ငယ္
လာပါတယ္။ကၽြန္မမ်က္ရည္ေတြက်လာတယ္။ တိတ္တိတ္ေလးကၽြန္မသားေလးအိပ္ရာေဘး
ကိုေလွ်ာက္သြား
လိုက္ၿပီး..
သားေလး.ထပါအံုးသားေလး..ပန္းေလးေတြေမေမ့အတြက္ယူလာေပးတာလား။
(သားေလးကခ်က္ၿခင္းဘဲၿပံဳးလိုက္ၿပီအားတက္သေရာနဲ႕..)
ဟုတ္ေမေမ..ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ၿခံထဲမွာသြားခူးလာခဲ့တာ၊ ေမေမ့အတြက္၊ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ ့ပန္းေလးေတြက ေမ့ေမ့လိုဘဲအရမ္းလွတယ္။ ေမေမၾကိဳက္မယ္လို႕သားထင္သားဘဲ..အထူးသၿဖင့္ ႏွင္းပန္းအၿဖဴေလးေတြ။
သားေလး..ေမေမဒီေန႕သားကိုဆူေငါက္မိတာတစ္ကယ္စိတ္မေကာင္းပါဘူး၊ေမေမမေဟာက္သင့္ဘူး
ဟာေမေမကလဲရပါတယ္၊ စိတ္မေကာင္းမၿဖစ္ပါနဲ႕။ဘာဘဲၿဖစ္ၿဖစ္သားေမ့ေမ့ကိုခ်စ္ပါတယ္။
(ကၽြန္မမ်က္ရည္ေတြစီးက်လာၿပီး)
ေမေမလဲသားကိုခ်စ္ပါတယ္သားရယ္၊သားယူလာေပးတဲ့ပန္းေလးေတြေမေမအရမ္းၾကိဳက္တယ္
အထူးသၿဖင့္ႏွင္းပန္းၿဖဴေလးေတြ

အကယ္လို႕သင္ဟာမနက္ၿဖန္ေသသြားမယ္ဆိုရင္ သင္အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ companyက သင့္ေနရာ
မွာအစား၀င္မယ့္သူကိုတစ္ရက္အတြင္းခ်က္ခ်င္းရွာခန္႕လိုက္လို႕ရေပမယ့္ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့သင့္မိသားစု
ကေတာ့ သင့္ေနရာမွာကြက္လပ္တစ္ခုအေနနဲ႕သင့္ကိုတစ္သက္လံုးသတိရေနရစ္ခဲ့မယ္ဆိုတာစဥ္း
စားမိၾကလားဟင္။
ဒီအေၾကာင္းရာေလးကရိုးရွင္းတဲ့အၿဖစ္ပ်က္တစ္ခုၿဖစ္ေပမယ့္ေသခ်ာေလးေလးနက္နက္ၿပန္ေတြး
ၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ကၽြန္မတို႕ရဲကအခ်ိန္ေတြကိုအလုပ္ထဲမွာထက္၊မိသားစု၊ခ်စ္ခင္သူဆီမွာပိုၿပီး
ၿမဳပ္ႏွံသင့္တယ္ဆိုတာနားလည္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါစဥ္းစားဥဏ္မရွိတဲ့အေတြးတစ္ခုပါ၊ ပိုက္ဆံရွိမွ
မိသားစုကိုေထာက္ပံ့ႏိုင္မယ္လို႕မေတြးပါနဲ႕။ တစ္ကယ္တမ္းကၽြန္မတို႕လိုအပ္ေနတဲ့ေမတၱာေတြကို
ေငြဘယ္ေလာက္ေပးေပး၀ယ္ယူလို႕မရႏိုင္ပါဘူး။ ကၽြန္မတို႕ဘာေၾကာင့္ခုထိ၊ဒီအေၿခေနထေအာင္
ရပ္တည္ဖို႕၊ေလကဒဏ္ကိုရင္ဆိုင္ဖို႕အားေတြရွိေနတာလဲ။ မိသားစုကအေနာက္ကေနေထာက္ပံ့
ထားတဲ့ေမတၱာေၾကာင့္ပါ။
မိသားစု/Family ဆိုတဲ့ေ၀ါဟာရရဲအဓိပယ္ကိုသိလားဟင္..
F = Father
A = and
M = Mother
I = I
L = Love
U = You
ၿမန္မာလိုဆိုရင္ေတာ့ ဖခင္၊မိခင္နဲ႕ ကၽြန္ေတာ္/မ တို႕တစ္ဦးေပၚတစ္ဦးခ်စ္ၿခင္းေမတၱာေတြနဲ႕႕
တည္ေဆာက္ထားတာကိုမိသားစုလို႕ေခၚတယ္။

အမွန္ေတာ့ကၽြန္မလဲဒီလိုပါဘဲ၊ ဒီပံုၿပင္ေလးကိုဖတ္ၿပီးကိုယ့္ကိုကိုယ္ၿပန္သံုးသပ္ၿပီးေနာင္တရမိတယ္
လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္၊သိပ္မရင္ႏွီးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ အမွတ္မထင္လမ္းမွာေတြ႕တဲ့တစ္စိမ္းသူရန္ေတြ
ေပၚမွာခ်ိဳသာစြာေၿပာဆိုဆက္ဆံတတ္ေပမယ့္ မိသားစု၊ အရမ္းရင္းႏီွးတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ကိုယ့္ခ်စ္သူ
ဆိုရင္ေတာ့သူမ်ားကိုစိတ္တိုတာေတြ၊ အလုပ္မွာအဆင္မေၿပတာေတြ၊ ေနမေကာင္းတာေတြအကုန္
ေရာခ်ၿပီးစကားေကာင္းေကာင္းကိုမေၿပာခ်င္ဘူး။ဘုနဲ႕ေဘာက္ဘဲ။ ကၽြန္မမိသားစုနဲ႕ေၿပာဆိုဆက္ဆံ
တာကိုကၽြန္မအေၾကာင္းမသိတဲ့သူကၾကားမယ္ဆိုရင္ဒီေကာင္မေလးကိုယ့္မိဘအေပၚရိုင္းလိုက္တာ
လို႕ထင္ခ်င္ထင္မယ္။ ကၽြန္မအေမကေတာ့သူတစ္ကာကိုလိုက္ရွင္းၿပတယ္၊ သူကေနမေကာင္ေတာ့
အလုိလိုေနရင္းစိတ္တိုေနတာအၿမဲတမ္း၊ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးပါစသည္ၿဖင့္ေပါ့။ အေဖကေဖ်ာ္ရည္
ေသာက္မလားမလားေမးရင္ေတာင္ၿပန္မေၿဖဘူး။စိတ္ထဲမွာေၿဖစရာမွမလိုတာ၊ငါေဖ်ာ္ရည္မၾကိဳက္
တာငယ္ငယ္ေလးကတည္းက၊အေဖသိရက္သားနဲ႕လာေမးတယ္။အပိုေတြ၊ဆိုၿပီးမေၿဖဘူး။
အေမကေဆးခန္းသြားဖို႕အတင္းေခၚရင္ေဆးခန္းေရာက္ရင္အေမ့ကိုလံုး၀စကားမေၿပာေတာ့ဘူး။
စိတ္တိုလို႕၊ ငါ့ကိုဒီလိုၿဖစ္ေအာင္သူတို႕ဘဲလုပ္တာဆိုၿပီ။ အေတြးေတြကလြဲေခ်ာ္ေနတယ္။ ၿပန္ေတြး
ၾကည့္ရင္တစ္ကယ္ကိုစိတ္မေကာင္းဘူး။ ကၽြန္မခ်စ္သူ၊ ကၽြန္မအရမ္းရင္းႏွီးတဲ့သူေတြကိုလဲ ကၽြန္မ
စကားေကာင္းေကာင္းတစ္ခါမွမေၿပာဘူး။ ဘုနဲ႕ေဘာက္။ ေၿပာၿပီးတိုင္း..ဖုန္းခ်တိုင္း ငါဘာလို႕ဒီလို
ေၿပာမိပါလိမ့္၊ ေနာက္ဆိုငါခ်ိဳခ်ိဳသာသာေကာင္းေကာင္းေၿပာမယ္လို႕ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ခ်တာလဲ အၾကိမ္
ၾကိမ္၊ ေနာက္ေတာ့အသံစၾကားတာနဲ႕အလိုလိုအက်င့္ကိုၿဖစ္ေနေတာ့ဘယ္လိုၿပဳၿပင္ရမွန္းကိုယ့္ကို
ကိုယ္မသိေတာ့ပါဘူး။
ဒီအၿဖစ္ပ်က္ေလးကိုဖတ္ၿပီးေနာက္ဆိုရင္စကားကိုခ်ိဳခ်ိဳသာသာဘဲေၿပာေတာ့မယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူ
ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့သူေတြကိုစိတ္ထိခိုက္ေအာင္ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္ေတာ့ဘူးလို႕ကၽြန္မကေတာ့ဆံုးၿဖတ္
လိုက္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရာ ???
(မွတ္ခ်က္၊ ကၽြန္မကိုစိတ္တိုေအာင္မေၿပာရင္ေၿပာတာပါ၊ ၿပဳၿပင္ေတာ့မယ္လို႕)
spacer

ဒီေန႕ - မႈိ

မေန႕ကစိတ္ညစ္ညစ္နဲ႕အေရွ႕မွ၀ဲၿပီးမ်က္စိကိုလာလာဖံုးေနတဲ့ဆံပင္ေတြကိုယ့္ဘာသာကိုယ္လက္တည့္
စမ္းၿပီးညွပ္ပစ္လိုက္တယ္။မနက္ႏိုးေတာ့ရံုးသြားမယ္လဲလုပ္၊မွန္ကိုၾကည့္လိုက္ေတာ့ေအာင္မေလး
ေလးၿမန္မာၿပည္က Gold Roast Coffemix ေၾကာ္ၿငာက ေခါင္း/ေကာင္းတယ္ လို႕ေၿပာတဲ့ပေတာင္
အဖြားၾကီးေကနဲ႕တစ္ပံုစံတည္း...ဒါကေန..ေန႕တစ္ေန႕ကိုစတာပါဘဲ။
အခုတစ္ေလာကံကိုဆိုးေနတယ္။မထင္မွတ္တဲ့ကုန္က်စရိတ္ေတြကေသာက္ေသာက္လဲ၊အေရးထဲခရီး
သြားဖို႕ကိစၥကိုလဲေခါင္းစား၊ေက်ာင္းကိစၥကိုလဲမူးေနာက္ေနေအာင္ေတြး၊အေရးထဲဘယ္သူကညကလက္
သန္းေလးကိုလာရိုက္ခ်ိဳးသြားမွန္းမသိဘူး။မနက္ႏိုးတာနဲ႕ရံုးသြားဖို႕အသည္းအသန္လုလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္
ဖုန္းဆက္ၿပီးလူကိုအထင္ေသးစကားေတြလာေၿပာတဲ့သူကလဲရွိေသးတယ္။ စကားမေၿပာခ်င္လို႕လား၊ ေဘးနားမွာဘယ္သူရွိလို႕လဲဘာညာစကားနာထိုးတာေလာက္မုန္းတာမရွိဘူး.မနက္ႏိုးေတာ့လက္သန္း
ကေယာင္ေနၿပီးစာေတာင္မွာလက္တစ္ဖက္တည္းနဲ႕ရိုက္ေနရတယ္။ထိလို႕မရေအာင္ကိုနာေနတယ္။
ေဆးခန္းသြားဖို႕လဲမစဥ္းစားႏိုင္ဘူး။ဒီကဆရာ၀န္ေတြဟိုဟာဒီဟာရိုက္ခိုင္းနဲ႕အပိုထပ္ကုန္မယ္။
ထြန္းေရႊ၀ါဘဲလိမ္းၿပီးပတ္တီးနဲ႕ပတ္ထားလိုက္တယ္။ဖိမိၿပီးအိပ္ရေအာင္လဲကိုယ္လံုးကဒီေလာက္မ
ေလးပါဘူး၊စိတ္ညစ္တယ္တစ္ကယ္ဘဲ။
ဘာခ်က္စားလဲ..ဘာဟင္းလဲ...ေတြ႕တုိင္းေမးေနတဲ့သူေတြကိုေၿဖရတဲ့အေၿဖကထပ္ထပ္လာေတာ့
ေတာက္ညင္ကပ္လာတယ္။ တကယ္ေပါတာ.. ဘာဆိုဘာမွမယ္မယ္ရရခ်က္ကိုမစားၿဖစ္တာ၊စား
ခ်င္စိတ္လဲမရွိဘူးခ်က္ရမွာလဲပ်င္းတယ္။ မနက္ဆို ႏို႕မႈန္႕နဲ႕ထမင္းစာတယ္၊ေန႕လည္နဲ႕ညေနကေတာ့
ေထာပတ္ကိုထမင္းနဲ႕ နယ္ေၿမပဲေၾကာ္ေတြထည့္၊ ငရုတ္သီးေၾကာ္ထည့္၊ ဒါဘဲစားေနတာႏွစ္ပတ္ရွိပီ။ ဟိုေန႕ညေနကေတာ့မုန္႕ဟင္းခါးခ်က္စားတယ္။ေနာက္ေတာ့ဒီတိုင္းဒံုယင္းကဒံုယင္းဘဲ။ဘာခ်က္လဲ
ေမး၊ဒါခ်က္တယ္ေၿပာရင္၊ဟာအဲလိုမခ်က္ရဘူး၊ဒီလိုဘာညာသာရကာလွ်ာရွည္တာတဲ့သူေတြကိုလ
ဲမုန္းတယ္။ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ဘာစားစားေပါ့။စားခ်င္တာစားမွာေပါ့။ဒါေၾကာင့္တစ္ေယာက္တည္း
လြပ္လြပ္လပ္လပ္တာ။
ဒါေပမယ့္ဒီေန႕အၾကာၾကီးေပ်ာက္ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ဆီကအဆက္သြယ္ရတယ္။ေပ်ာ္စရာသတင္း
တစ္ခုၾကားရတယ္။ ညေနက်ေတာ့တင္ေပးထားတဲ့ဟာသေတြကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ၿပန္ထိုင္ဖတ္ၿပီးရီ
ေနလိုက္တယ္။ပိုက္ဆံအိတ္ေတြလိုက္ရွင္းေတာ့အထဲက၁၀၀ နဲ႕ ၂၃ ကြိဳင္ထြက္လာတယ္။ေပ်ာ္လိုက္
္တာ...အနဲဆံုးေတာ့အလွဴေငြထည့္လို႕ရသြားၿပီ။
ေပ်ာ္လို႕မွမၿပီးေသးဘူးညီမေလးကေမာင္ေလးကိုအတင္းလိုက္ကပ္ေနတဲ့ဖက္တီးမအေၾကာင္းေၿပာ
ေတာ့စိတ္တိုရၿပန္ေရာ။သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကမႈိလာေပးလို႕ၾကက္ဥနဲ႕ေၾကာ္ၿပီးအကုန္စားလိုက္
တယ္။ဘယ္လိုေၾကာ္လဲဆိုတာစပ္စုမယ့္သူအတြက္ၾကိဳတင္ေရးေပးထားလိုက္မယ္။
၁။ ေငြႏွင္းမိႈကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီးေရဖြဖြေလးညွစ္ထား၊ အရမ္းညွစ္လိုက္ရင္မႈိပြင့္ေလးေတြပံုပ်က္
ကုန္မယ္
။ ေရကေတာ့ညွစ္မွဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ၾကက္ဥအနွစ္နဲကႏွစ္ေၾကာ္မွာကိုး။
၂။ ၾကက္ဥႏွစ္လံုးခြဲ၊ ပုကန္တစ္လံုးမွာထည့္၊ ၾကက္သြန္ၿဖဴတစ္မႊာကိုနံနံပင္နဲ႕ေထာင္းၿပီးထည့္၊
မဆလာနဲနဲ
ထည့္၊ ဆားနဲနဲ၊ ပဲငံၿပာရည္နဲနဲထည့္ၿပီးသမေအာင္ေခါက္ပါတယ္။
၃။ မႈိပြင့္ေလးေတြကိုၾကက္ဥအႏွစ္ထဲခဏေလာက္စုပ္၀င္သြားေအာင္ႏွစ္ထားလိုက္တယ္၊ ၿပီးတာနဲ႕
ဆီကိုပူ
ေအာင္တည္ၿပီးမီးကိုမွ်င္းမွ်င္းေလးထားၿပီးဆီနည္းနည္းမွာတစ္ပြင့္ၿခင္းထည့္ေၾကာ္ပါတယ္။

အရသာလား၊ စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ေတာ့ မႈိကခ်ိဳတယ္၊ ၾကက္ဥကစိမ့္တယ္..ၾကက္သြန္ၿဖဴ၊ နံနံအနံ႕ေလး
ေတြနဲ႕မဆလာအနံ႕ေလးပါသင္းေနတာ...ေကာင္းမွေကာင္း..ကုန္သြားၿပီစားလို႕...မႈိတစ္ထုတ္လံုး၊ေသြး
တက္မွာေတာ့ေသခ်ာေနၿပီ၊ ဒီေန႕ခံစားမႈေပါင္းစံုၿပီး ငရုတ္သီးအစိမ္းကိုblender နဲ႕ေမႊၿပီးဆီနဲကေၾကာ္၊
ေထာပတ္ဆီ၊ ေၿမပဲ၊ မႈိနဲ႕ၾကက္ဥတို႕ေရာသမေမႊညစာအၿပီးမွာေတာ့ မနက္ၿဖန္ရဲ႕ေနမင္းကိုၿမင္ရဖို႕ေဆး ေတြပဲၾကီးေလွာ္လိုေသာက္ၿပီးေစာေစာအိပ္ရအံုးမယ္။
spacer

(၁၈)ႏွစ္ေအာက္မ်ားမရီရ

နဲနဲေတာ့ ဆင္ဆာပါတယ္...ဒါေပမယ့္အရမ္းရီရလို႕ပါ...ဟီးဟီးဟီး
(ပံုေလးေတြေသးေနလို႕ Click ႏွိပ္ၿပီးၾကည့္ရီပါ)













spacer

မုန္႕ဟင္းခါး

အဂၤါေန႕က စိတ္ကူးေပါက္လို႕ မုန္႕ဟင္းခါးအရမ္းစားခ်င္တာ။ တစ္ကူးတစ္ကလုပ္စားဖို႕လဲ
အခ်ိန္မရွိဘူး။
ကၽြန္မေရခဲေသတၱာထဲမွာလဲအိမ္ကယူလာတဲ့ရယ္ဒီမိတ္အထုတ္ေတြရွိေသး
ေတာ့
ကၽြန္မသူငယ္ခ်င္းကိုၾကီးကို ငါး၊ နံနံပင္၊ ငရုတ္သီး ၀ယ္လာခိုင္းလိုက္တယ္။တစ္ကယ္
တမ္းဆိုရင္ ရယ္ဒီမိတ္မုန္႕ဟင္းခါးရယ္ဒီမိတ္အထုတ္ေတြကစားလို႕မွမေကာင္းဘူး။ အနံ႕ေရာ၊
အရသာပါ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတယ္။
ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတုန္းက ညီမ၀မ္းကြဲအိမ္မွာတစ္ခါခ်က္စား
တာေတြ႕ဖူးေတာ့ နည္းကိုသိေနၿပီ။
ရံုးဆင္းတဲ့အခ်ိန္လာခဲ့လို႕။ ကၽြန္မရံုးဆင္းတာနဲ႕အိမ္ကိုၿပန္၊ ငါးကေတာ့ေရာက္မလာေသးဘူး။ကိုၾကီးေရာ၊ေက်ာ္ေက်ာ္ေရာေရာက္လာတာနဲ႕ သူတို႕ကေတာ့ ဒိုင္ခံလုပ္ေပးတဲ့သူေတြေပါ့၊ ကၽြန္မက ညႊန္ၾကားေရးမွဴး...ဟီးဟီး
ပထမဆံုး

- ကုလားပဲနဲနဲကို ဆားထည့္ၿပီး ၿပဳပ္လိုက္ပါတယ္။ (ႏူးေအာင္ေစာင့္ေနရင္အရမ္းၾကာမွာမို႕
နဲနဲပြလာတာနဲ႕ blender ထဲကိုထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ေတာ့ ပဲၿပဳပ္ရည္ရၿပီ)
- ငါးကိုအေကာင္လိုက္ဗိုက္ခြဲၿပီးသားေရစင္ေအာင္ေဆး၊ ငံၿပာရည္၊ ေရ၊ စပါးလင္တစ္ေခ်ာင္း
ကိုထု၊ အထံုေလးၿဖစ္ေအာင္သူ႕အရြက္ေတြနဲ႕ၿပန္ခ်ည္ၿပီးထည့္၊ နံနံပင္ေလးနည္းနည္းပါထည့္ၿပဳပ္
ထားလိုက္တယ္)
- ေဒၚခ်ိဳမုန္႕ဟင္းခါးအဖတ္အေၿခာက္ထုပ္ကိုေတာ့ေရစိမ္ထားပါတယ္။
- ငါးက်က္ေလာက္တာနဲဆယ္ၿပီးေတာ့ငါးကိုအရင္ဆံုးအေရခြံေတြခြာၿပီးအသားေတြကိုဘဲယူပါတယ္။
- အိုးၾကီးထဲမွာငါးၿပဳပ္ရည္၊ကုလားပဲအရည္ကိုတည္ထားခ်ိန္မွာမုန္႕ဟင္းခါးရယ္ဒီမိတ္အထုတ္ကိုေဖာက္
- ဆန္မႈန္႕ေတြကိုေရေႏြးေလးနဲနဲနဲ႕အရင္ခြက္ထဲမွာေဖ်ာ္ၿပီးေလာင္းထည့္
- အထုတ္ထဲမွာပါတဲ့ အေၾကာ္ထုတ္ေတြကိုေတာ့.. စပါးလင္အရင္းပိုင္းကိုပါးပါးလွီး၊ ေထာင္းၿပီး
ထပ္ထည့္ ဆီၿပန္သတ္ပါတယ္။ ၿပီးမွ
- ငါးအဖတ္ေတြကိုထည့္ ၿပီးဆီသတ္၊ အေရာင္တင္မႈန္႕ထည့္ၿပီး အိုးၾကီးထဲမွာေရထည့္လိုက္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီေတြကိုလဲအလံုးၾကီးရင္ၿခမ္းထည့္ပါတယ္၊အလံုးေသးရင္ေတာ့အလံုးလိုက္ထည့္ပါတယ္။
တစ္ခါ ႏွစ္ခါ ပြက္ရင္ေတာ့အင္မတန္ေမႊးၾကိဳဳင္ၿပီးအခ်ိဳမႈန္႕ေတာင္ထပ္ထည့္စရာမလိုတဲ့မုန္႕ဟင္းခါး
ဟင္းရည္၊ ငါးဖတ္မ်ားမ်ားနဲ႕ အဆင္သင့္စားလို႕ရခ်ိန္မွာ...
- ေရစိမ္ထားတဲ့မုန္႕ဖတ္အေၿခာက္ေတြကို ေရေႏြးေလးနဲ႕ခဏၿပဳတ္ၿပီး ဇကာနဲ႕စစ္၊ ေရေအးနဲ႕ၿပန္ေဆး...
- ပဲစိမ္ထားတဲ့ဟာနဲနဲခ်န္ထားၿပီး.. အေၾကာ္မႈန္႕ေလးနဲ႕ေၾကာ္လိုက္ေတာ့ ပဲေၾကာ္ေလးပါစားရတာေပါ့ေနာ္..
(အမွန္ကဘာလို႕လဲေတာ့မသိဘူး..ေတာ္ေတာ္မာတဲ့ပဲေၾကာ္)
- သံပုရာသီး၊ ငရုတ္သီးမႈန္႕၊ နံနံပင္..အားလံုးအဆင္သင့္ၿဖစ္တာနဲ႕....
စားၿပီေဟ့....

ဘာလို႕တစ္ခါသံုးခြက္မွာစားတာလဲ???
ေဆးစရာလိုဘူးေလ၊ ပစ္လိုက္ရံုဘဲ။
spacer

ကၽြန္ေတာ္လင့္ႏို႕လူသားပါ

ဒါကေတာ့ ရဲစခန္းမွာသြားၿပီးမေက်နပ္တာကိုသြားတိုင္တဲ့ေက်ာင္းသားေလးတစ္ေယာက္အေၾကာင္းပါ။

ေက်ာင္းသား - စခန္းမွဴးၾကီးခင္ဗ်ား ကၽြန္ေတာ္ ေကာ္ဖီဆိုင္မွာကိုယ္ထိလက္ေရာက္
ေဆာ္ကားသြားတဲ့ရဲသားတစ္ေယာက္အေၾကာင္းတိုင္ခ်င္လို႕ပါ။
ဆာဂ်င္ - မင္းနာမည္ေၿပာပါ။
ေက်ာင္းသား - Batman ပါ
ဆာဂ်င္ - ဘာာာာာ... Batman???
ေက်ာင္းသား - ဟုတ္ကဲ့ Batman ပါ
ဆာဂ်င္ - ဒါ..မင္းငါ့ကိုလာေနာက္ေနတာမဟုတ္လား..
ေက်ာင္းသား - ဟာ..မဟုတ္ရပါဘူးဗ်ာ
ဆာဂ်င္ - ဒါဆိုလဲမင္းအေဖနာမည္ေရာ
ေက်ာင္းသား - Superman (စူပါမင္း) ပါ
ဆာဂ်င္ - Superman??? မင္းငါ့ကိုလာေနာက္ၿပီးငါ့အခ်ိန္ေတြလာၿဖဳန္းေနတာလား
ေက်ာင္းသား - မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ
ဆာဂ်င္ - မင္းေၿပာေတာ့မင္းနာမည္ Batman မင္းအေဖနာမည္ Superman ဆို
ေက်ာင္းသား - ဟုတ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ
ဆာဂ်င္ - မင္းေတာ္ေတာ္တရားလြန္ေနၿပီ... ငါမင္းကိုအလုပ္ခြင္မွာလာေရာက္လိမ္လည္
ေႏွာက္ယွက္မႈနဲ႕ ဒဏ္ေငြခတ္မယ္။ ေပး မင္းေက်ာင္းသားကဒ္

spacer

Favorite Blogger & Links - WHY?

ကၽြန္မဘေလာ့မွာတင္ထားတဲ့ အၾကိဳက္ဆံုးဘေလာ့ဂါေတြနဲ႕ ဆိုဒ္ေတြဘာေၾကာင့္လဲ..
ဘာေတြေရးထားလဲဆိုတာရွင္းၿပခ်င္လို႕ပါ။
ဒါကေတာ့ကူးကူးမ၀င္မၿဖစ္၊ တစ္ေရးႏိုးေတာင္ထ၀င္တဲ့ဖိုရမ္ေလးပါ။ တစ္ၿခားဖိုရမ္ေတြနဲ႕မတူဘဲ
မန္ဘာေတြအားလံုး ေမာင္ႏွမေတြလိုစည္းလံုးၿပီး ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ၾကတဲ့ေမတၱာရိပ္မြန္ေလးေပါ့။ ရင္ဖြင့္စရာရွိရင္ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေၿပာလို႕ရသလို၊ လိုအပ္တာေတြရွိရင္လဲအခ်င္းခ်င္းရိုင္းပင္းကူညီ
အားေပးၾကတယ္။ က်မ္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ အခ်စ္ေရး အစံုလင္ရွိသလိုကြန္ၿပဴတာနဲ႕ပတ္သတ္တဲ့
အကူညီအားလံုးစံုပါတယ္။ ဖိုရမ္ေတြအမ်ားၾကီးကိုသိေပမယ့္ဒီဖိုရမ္ေလးကေတာ့ကူးကူးအၾကိဳက္
ဆံုးနဲ႕ စိတ္အခ်မ္းေၿမ့ဆံုးဖိုရမ္ေလးပါ။
ဒါကေတာ့ အကိုၾကီးလိုခ်စ္ခင္ေလးစားရတဲ့ ဥဥဆိုးေအာင္ရဲ႕ ဘေလာ့ေလးပါ။ သူၿဖတ္သန္းလာရ
တဲ့အေတြ႕ၾကံဳေတြကိုဇတ္လမ္းသဖြယ္ေရးထားသလို၊ရင္နင့္စရာေကာင္းလွတဲ့ ၿဖစ္ရပ္မွန္ေလးေတ
ကိုပါ ကဗ်ာေလးေတြနဲ႕ပံုေဖာ္ထားတာပါ။
သူကစာသာေရးခ်င္တာ..ဘေလာ့သိပ္ေတာ့မလုပ္တတ္ေသးေတာ့ Professional blog ေလာက္
ေတာ့မလွပေပမယ့္ အထဲကစာေတြကေတာ့ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရင္ ရင္ဘတ္ကိုတန္းထိေစေတာ့
တာပါဘဲ။
We,She,Me ဆိုတဲ့ဘေလာ့ေလးပါ။ သင္ခန္းစာရစရာေတြအမ်ားၾကီးရွိသလိုမိသားစုနဲ႕ေ၀းကြာ
ေနတဲ့ ကၽြန္မအတြက္ အဲဒီဘေလာ့ေလးကိုဖတ္လိုက္ရင္စိတ္ခ်မ္းေၿမ့သြားတယ္.. အပိုစာသား
ေတြမပါဘူး..ရိုးရိုးရွင္းရွင္းနဲ႕ လက္ေတြ႕က်တဲ့ ဘ၀အေၾကာင္းရာေတြ၊ ေလ့လာသိမွတ္စရာေတြ
မ်ားၾကီးရွိတယ္။
တစ္ခါဖတ္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕ ပိုစ္အေဟာင္းေတြကိုပါအကုန္ရွာဖတ္ၿဖစ္တယ္။ အဲေလာက္ထိစြဲ
ေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ ဘေလာ့ေလးပါ။ ဘေလာ့ဂါေလာကအေၾကာင္းကိုမသိေပမယ့္ မႏိုင္းႏိုင္း
ကေတာ့ စာေရးဆရာမထက္ကိုကေလာင္ ထက္လွပါတယ္။ ဘာသာၿပန္ထားတဲ့အေၾကာင္း
ေတြက သင္ခန္းစာရသလို.. ငယ္တုန္းက အေၾကာင္းအရာေလးေတြ ကိုလဲစိတ္၀င္စားေအာင္
ေရးတတ္လြန္းပါတယ္။ ကၽြန္မအရမ္းကိုအားက်ရတဲ့စာေရးသူတစ္ေယာက္ပါ။
ဒီမွာေတာ့ ခ်က္ထားလိုက္တဲ့ဟင္းေပါင္းစံု၊ မုန္႕လုပ္နည္းေပါင္းစံု အကုန္စံုရွိတယ္။ တစ္ကယ့္
ကိုမီးဖိုေခ်ာင္ေလးပါဘဲ။ တစ္ခုခုလုပ္စားခ်င္ရင္မမလုဘေလာ့ကိုေၿပးဖတ္ ...ၿပီးသူေရးေပးထား
တဲ့နည္း အတိုင္းလိုက္လုပ္စားရတာအေမာပါ။ ဓာတ္ပံုေလးေတြပါတင္ထားေတာ့...ေအာင္မေလးေလး..ေၿပာရင္းနဲ႕ေတာင္ဗိုက္ဆာလာတယ္။
ဟင္းတစ္ခါမွမခ်က္ဖူး တဲ့သူေတြေတာင္ စာဖတ္ၿပီးတာနဲ႕ခ်က္ႏိုင္ေအာင္အေသးစိတ္ေစ့ေစ့ဌဌ ေရးထားေပးတဲ့ေစတနာကို ေက်းဇူးတင္လို႕ မဆံုးပါဘူး။
သူကေတာ့ တစ္ကယ့္ကိုဆရာၾကီးပါ.. သူ႕ဘေလာ့မွာအမ်ားၾကီးရွိတယ္..ဘာအေၾကာင္းလဲ.
.တကယ့္ကိုေလ့လာၿပီး မွ ေသခ်ာေရးထားတာပါ.အထူးသၿဖင့္ ဘေလာ့လုပ္ခ်င္သူမ်ားလြယ္
ကူေအာင္အၾကံေလးေတြေပးထားတယ္။ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြလဲရွိတယ္။ ဖတ္ကိုဖတ္
သင့္တဲ့ေနရာေလးတစ္ခုပါ။ ကူးကူးၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ဘေလာ့စလုပ္တုန္းက သူကူညီခဲ့ဖူး တယ္၊ အခုေတာ့သူလဲေမ့ေလာက္ပါၿပီ။ ေက်းဇူးရွင္ဆိုေတာ့ ကူးကူးကမေမ့ဘူး။
ပင့္ဂိုးကေတာ့ ဘေလာ့ဂါဆရာမေလးေပါ့။ သူ႕ကိုပဒုမၼာဖိုရမ္မွာသိေနေပမယ့္၊ အၿပင္မွာလဲ
ေတြ႕ခဲ့ေပမယ့္ ဘေလာ့ဂါမွန္း မသိပါဘူး။ ေနာက္မွကိုၾကီးမ်ိဳးေတာ္ကကူးကူးဘေလာ့လုပ္ခ်င္ တာမသိတာေတြေမးခ်င္လို႕ဆိုေတာ့ ပင့္ဂိုးရွိတယ္ေလ တဲ့။ သူကအစစရာရာကူညီေပးခဲ့ပါ
တယ္။ ဒါနဲ႕ ဘဲဒီဘေလာ့ေလးေပၚလာခဲ့တာပါ။ သူ႕ဘေလာ့ေလးမွာလဲ သူ႕အေတြ႕ ၾကံဳေတြနဲ႕ စိတ္ေပါ့ပါးေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္အရာေလးေတြေရးထားတယ္။ ခုေတာ့ သူအလုပ္မ်ားေနတယ္ေလ။
ဒါကေတာ့ ဥဥဆိုးေအာင္ရဲ႕ ဘေလာ့မလုပ္ခင္တုန္းက multiply ဆိုဒ္ေလးပါ..သူ႕ခ်စ္ဇနီးပံု
ေလးေတြရွိတယ္။ အခုေခတ္ လူငယ္ေတြစိတ္၀င္စားမယ့္ sexy handphone wallpaper
ေတြရွိတယ္... သူ႕ရဲ႕ကမၻာေလးတစ္ခုေပါ့။
ရိုးရိုးေလးကေတာ့ ပထမဆံုးရတဲ့ဘေလာ့ဂါသူငယ္ခ်င္းေလးပါ။ ကူးကူးဘေလာ့ထဲကိုမ်က္စိ
လည္ၿပီးေရာက္လာၿပီး သူငယ္ခ်င္းၿဖစ္သြားတာေပါ့။ သူ႕နာမည္ကသာရိုးရိုးေလး... သူ႕ဘေလာ့
မွာေတာ့ ကၽြန္မေတာင္နားမလည္ႏိုင္တဲ့ ဘာသာေရးအေၾကာင္းတရားေတြ၊ ၿမန္မာ့ရာဇ၀င္မွာထင္ရွားေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့သူရဲေကာင္းေတြရဲ႕ ရာဇ၀င္ေတြကို အေသးစိတ္ရွာေဖြၿပီး
တင္ၿပထားသလို လူတိုင္းေလ့လာသင့္တဲ့ အဂၤလိပ္စာကိုလဲ နားလည္လြယ္ေအာင္ဂရမ္မာေတြ နဲ႕
ရွင္းၿပထားပါတယ္။
ဒီေနရာမွာေတာ့ ႏိုင္ငံေရးေတြနဲနဲပါတယ္။ လူတိုင္းမွာကိုယ့္အၿမင္နဲ႕ကိုယ္ရွိသလိုသိသင့္တာေလးေတြ၊ ေနာက္ဆံုးသတင္းေလးေတြကိုသိခ်င္ရင္၀င္ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။
vzo chat ကိုေဒါင္းလုဒ္လုပ္ေတာ့ အရင္ဆံုးစာတစ္ေစာင္ရတယ္။ သူ႕ရဲ႕ ဆိုဒ္ေလးပါ၊ လာလည္
ပါဆိုလို႕ ဒီေန႕ဘဲ ၀င္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၿမန္မာကားေတြေနာက္ဆံုးထြက္ေတြကအစ၊ ဗီစီဒီသီခ်င္းေခြေတြပါ.အၾကာၾကီးေစာင့္စရာမလို ဘဲၾကည့္လို႕ရတယ္။ အေမရိကား၊ ကေနဒါ
သြားခ်င္ ေက်ာင္းတက္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႕
အသံုး၀င္မယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြအကုန္စံုရွိပါတယ္။
ဒါကေတာ့ ၿမန္မာအစားစာတစ္ခ်ိဳ႕ကိုဘယ္လိုခ်က္ၿပဳပ္ရလဲဆိုတာကို အဂၤလိပ္လိုေသခ်ာရွင္းၿပ
ေရးထားတဲ့ ဆိုဒ္ေလး တစ္ခုပါ။ အထူးသၿဖင့္ႏိုင္ငံၿခားသားေတြၿမန္မာစာစားခ်င္ရင္ ဘယ္လိုခ်က္ရမလဲဆိုတာဖတ္တာနဲ႕သိႏိုင္တဲ့ ေနရာေလးေပါ့။
ဒီဆိုဒ္ေလးကိုေတာ့ bookmark လုပ္ထားတာၾကာပါၿပီ။ ခရစ္ယာန္ၿဖစ္ေပမယ့္မဂၤလာေဆာင္ရင္
ၿမန္မာထိုင္မသိမ္းနဲ႕ ၀တ္စံုေလးေတြကိုအရမ္း၀တ္ခ်င္၊ သေဘာက်လြန္းလို႕၀င္၀င္ငမ္းတဲ့ ေနရာ
ေလးပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလဲၿပလို႕ရတယ္ေလ။ ငါတို႕ၿမန္မာေတြမဂၤလာေဆာင္ရင္ဒီလို၀တ္တယ္၊ ဒီလိုအလွၿပင္တယ္ေပါ့။ ၿပီးေတာ့ မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မယ့္သူေတြအတြက္ ခန္းမ၊ လက္စြပ္၊
မိတ္ကပ္အလွၿပင္၊ ပန္းအလွၿပင္၊ ဓာတ္ပံု၊ ဟန္းနီးမြန္း အားလံုးကိုဒီ ဆိုဒ္ကေနၾကည့္ၿပီး
ၾကိဳတင္စီစဥ္လို႕ရပါတယ္။
ကိုးရီးယားကားေတြကိုႏွစ္ၿခိဳက္ေတာ့သူတို႕မင္းသားမင္းသမီးေတြကၿမန္မာၿပည္ကမင္းသား
မင္းသမီးေတြလိုရင္းႏွီးေနၿပီ။ သူတို႕ရဲ႕ေနာက္ဆံုးေပၚသတင္းေတြ၊ ဖက္ရွင္ေတြအစံု၊ ဓာတ္ပံု
ေတြေ၀ေ၀ဆာဆာနဲ႕ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့ဆိုဒ္ေလးပါ။
ေရွးေဟာင္းအဂၤလိပ္ကားေတြၾကည့္လို႕ရတယ္... တစ္ကယ့္ကားေကာင္းေတြပါ..
အေ၀းေရာက္ၿမန္မာေတြအတြက္ ၿမန္မာ့ခ်ည္ထည္၊အ၀တ္ေတြနဲ႕ခ်ဳပ္ထားတဲ့ဒီဇိုင္းေပါင္းစံု၊
တိုင္းရင္းသား၀တ္စံုေပါင္းစံု ကိုအြန္လိုင္းကေန၀ယ္လို႕ရတဲ့ဆိုဒ္ေလးပါ။
ၿမန္မာ ဖက္ရွင္မဂၢဇင္းတစ္ခုပါ..
ကိုးရီးယား၊တရုတ္၊ ယိုးဒယား၊ ဖိလိပီႏို၊ အစရွိတဲ့အာရွႏိုင္ငံက ထြက္သမွ် ရုပ္ရွင္စီးရီးေတြ
အကုန္လံုး၊ အေခြေတြကို အလကားၾကည့္လို႕ရပါတယ္။
ၿမန္မာၿပည္အခုေခတ္မီလာပါၿပီ...ကာလသားမ်ားအၾကိဳက္ ေဟာ့ေရွာ့ဖက္ရွင္ရႈိးေတြ၊ ဓာတ္ပံု
ေတြရွိတဲ့ေနရာေလးပါ။
ၿမန္မာသီခ်င္းတစ္ခ်ိဳ႕အေခြလိုက္ရွိပါတယ္။
ဒီမွာေတာ့ ေခတ္စားတဲ့ ၿမန္မာဗီစီဒီေနာက္ဆံုးေပၚေတြနဲ႕ရုပ္ရွင္ကားတစ္ခ်ိဳ႕..အဲဒီကေန
အရိုင္းပန္းမွာ သီခ်င္းေတြကို ေဒါင္းလုဒ္လုပ္လို႕ရပါတယ္။
တစ္ပတ္တစ္ခါအၿမဲေနာက္ဆံုးေပၚမင္းသားမင္းသမီးသတင္းအစံု၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး..
အစံုတင္ေပးတဲ့ေနရာေလးပါ။ တနလၤာေန႕တိုင္းအသစ္ေတြတင္ပါတယ္။
ထိုင္းအစားအစာၾကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ အစားေသာက္အစံုကို ဘယ္လိုခ်က္ရလဲဆိုတာ အဂၤလိပ္လိုရွင္းၿပေရးထားေပးပါတယ္။ ပံုေတြလဲပါတယ္။ စားခ်င္စရာေတြခ်ည္းဘဲ။
spacer

အစာစားၿပီးၿပီးခ်င္းဒါေတြမလုပ္နဲ႕ေနာ္

ထမင္းစားၿပီးၿပီးၿခင္းမွာလူအမ်ားလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့အရာေတြထဲက က်မ္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္ၿဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အခ်က္ (၇)ခ်က္ကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားသိေအာင္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။

၁။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။
(က်မ္းမာေရးသုေတသီမ်ားေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ အစားစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေဆးလိပ္ (၁)လိပ္
ေသာက္တာ တစ္ၿခားအခ်ိန္ (၁၀)လိပ္ေသာက္တာနဲ႕ညီမွ်တယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ မ်ားေသာအား
ၿဖင့္ေဆးလိပ္စြဲေနတဲ့သူေတြ ေသာက္သံုးတဲ့သူေတြ ထမင္းစားၿပီးတာနဲ႕ ပါးစပ္ခ်ဥ္တယ္လို႕႕
ေခၚမလား ေဆးလိပ္ကို တန္းေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာမေကာင္းေပမယ့္ မေရွာင္ႏိုင္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမေသာက္မိဖို႕ တိုက္တြန္းပါရေစ။
ပိုၿပီး က်မ္းမာေရးထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာၿဖစ္ႏိုင္ေခ်အရမ္းမ်ားလို႕ပါ။)

၂။ အသီးအႏွံကိုခ်က္ခ်င္းမစားပါနဲ႕။
(ထမင္းစားၿပီးရင္ အခ်ိဳတည္းတတ္တာ ကၽြန္မတို႕ၿမန္မာေတြအတြက္ကေတာ့ အသီးေတြ စားတာနည္းပါတယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကၽြန္မအပါ၀င္ ထမင္းစားၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ
သရက္သီးတို႕ စပ်စ္သီးတို႕ အစရွိတဲ့အသီးေတြကိအအီေၿပဆိုၿပီးစားတတ္ၾကပါတယ္။ မစားမိဖို႕အၾကံေပးရၿခင္းအေၾကာင္းကေတာ့ ထမင္းစားၿပီးၿပီးၿခင္းမွာ အသီးစားလိုက္ရင္ အစာအိမ္မွာေလေတြေဖာင္းပြေနတတ္လို႕ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အနည္းဆံုး ထမင္စားၿပီး ၁နာရီ
(သို႕ )၂ နာရီၿခားၿပီးမွသာ(သို႕) ၁နာရီၾကိဳတင္ အသီးအႏွံကိုစားဖို႕တိုက္တြန္းရၿခင္းပါ။)

၃။ လဘက္ရည္မေသာက္ပါနဲ႕။
(ဒါကေတာ့ကၽြန္မတို႕ၿမန္မာေတြအတြက္ေတာ္ေတာ္ခက္မယ္။ လဘက္သုပ္၊ လဘက္ရည္ဆိုတာ
မရွိမၿဖစ္၊ မေသာက္မေနမဟုတ္လား။ တစ္ခုရွိတယ္။ လဘက္ရြက္မွာပါ၀င္တဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ ကအရမ္းၿပင္းထန္ပါတယ္။ အဲဒီအက္စစ္ဓာတ္ကအစားအစာမွာပါ၀င္တဲ့ပရိုတင္းကို အၿမန္ေခ်ဖ်က္ လိုက္တဲ့အတြက္ အဟာရမၿဖစ္ေစတဲ့အၿပင္အစာေၾကခ်က္ဖို႕လဲခက္ခဲေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။)

၄။ ခါးပတ္ကိုမေလွ်ာ့ပါနဲ႕။
(ထမင္းစားရင္ ေလွ်ာ့စားမယ္..ေလွ်ာ့စားမယ္.. (ပုဆိုး၊ ေဘာင္းဘီ၊ ထမီ) လို႕ေနာက္တာ ခဏခဏၾကားဖူးၾကမွာပါ။ အစာစားၿပီးၿပီးခ်င္း ခါးမွာတင္းက်ပ္ေနတာဗိုက္က်ပ္တယ္
ဆိုၿပီးေလွ်ာ့ခ်လိုက္တာက ဗိုက္ထဲမွာရွိတဲ့အူလိမ္သြားတာ.. ပိတ္သြားတာၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။)

၅။ ေရမခ်ိဳးပါနဲ႕။
(အစာစားၿပီးၿပီးခ်င္းေရခ်ိဳးရင္ ဗိုက္ပူမယ္၊ ေရဖ်င္းစြဲမယ္လို႕ လူၾကီးေတြခဏခဏ
သတိေပးတာၾကားဖူးၾကမွာပါ။ တစ္ကယ္ေတာ့အစာစားၿပီးၿပီးခ်င္းေရခ်ိဳးရင္ လက္နဲ႕ေၿခေထာက္
ေသြးစီးဆင္းမႈကို ၿမန္ဆန္တိုးေစၿပီးေတာ့ အစာအိမ္အနားမွာရွိသင့္တဲ့ ေသြးပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္အစာအိမ္ေၾကခ်က္မယ့္အေရးကို
ေႏွာင့္ေႏွးေစတတ္ပါတယ္။)

၆။ လမ္းမေလွ်ာက္ပါနဲ႕။
(ညေနထမင္းစားၿပီးလမ္းေလွ်ာက္ထြက္လိုက္အံုးမွ၊ ထမင္းစားလို႕ဗိုက္တင္းၿပီ..ဗိုက္ေခ်ာင္သြားေအာင္လမ္းေလွ်ာက္လိုက္မွမလုပ္ပါနဲ႕ေနာ္။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြကေၿပာေသးတယ္။ အစားစားၿပီးၿပီး ၿခင္းေၿခလွမ္းတစ္ရာလမ္းေလွ်ာက္ရင္
အသက္ ၉၉ႏွစ္ထိက်မ္းက်မ္းမာမာေနရတယ္တဲ့။တစ္ကယ္ေတာ့အဲဒါမမွန္ပါဘူး။ အစာစားၿပီးၿပီးခ်င္းလမ္းေလွ်ာက္လိုက္တာဟာ အစာအိမ္က ကိုယ္စားလိုက္တဲ့အစာ ေတြကိုေၾကခ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာအစားအစာကပါတဲ့အဟာရေတြကိုယ္ခႏၱာအတြက္ စုပ္ယူႏိုင္ၿခင္းမရွိေတာ့ပါဘူး။)

၇။ ခ်က္ခ်င္းမအိပ္ပါနဲ႕။
(ဒါေတာ့ပ်င္ရိၿခင္း ၆ ပါးထဲကေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ေပါ့..အစာစားၿပီးေက်ာဆန္႕ေၿခဆန္႕
လွဲၿခင္တာ..အစာအဆိပ္တက္ေတာ့အိပ္ခ်င္လာတာ..ကၽြန္မလဲဆင္ၿခင္သင့္တယ္.. စားၿပီးဗုန္းဆိုအိပ္ရာေပၚပစ္လွဲလိုက္တာဘဲ.. ဒါမေကာင္းပါဘူး။ ကိုယ္စားလိုက္တဲ့အစာေတြမေၾကခ်က္ႏိုင္ေတာ့ဘဲနဲ႕ အစာအိမ္ေရာဂါၿဖစ္လာတာတို႕၊ အူနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ေရာဂါဆိုးေတြကိုၿဖစ္ေစႏိုင္ပါသတဲ့။)


--ေနာက္ဆံုးေၿပာခ်င္တာကေတာ့ ကူးကူးသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကေ၀ဌလို႕ဒီအခ်က္ေတြကိုသိရတာၿဖစ္လို႕ ကိုယ္သတိမမူဘဲၿပဳေလ့ၿပဳထရွိတဲ့အရာေတြ ကိုယ့္အတြက္ထိခိုက္ေစတာကိုေရွာင္က်ဥ္ႏိုင္ဖို႕အတြက္နဲ႕ သူငယ္ခ်င္းတို႕လဲသိၿပီးရင္တစ္ဆင့္ၿပန္ေ၀ဌဖို႕၀န္မေလးပါနဲ႕ေနာ္။
spacer

ခြဲခြာၿခင္း

တစ္ေယာက္ေယာက္ကိုသံေယာဇဥ္တြယ္လာခဲ့ၿပီးမွခြဲခြာရတာဘ၀အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုအေနနဲ႕ ၿဖတ္ေတာက္လို႕ရရင္ၿဖတ္ပစ္ခ်င္ပါတယ္။ကၽြန္မဒီကိုစေရာက္ေရာက္ၿပီးခ်င္းမွာဘဲအကိုလို/ဆရာ
လိုခင္တဲ့အကိုၾကီးတစ္ေယာက္၊ ကၽြန္မဘာၿဖစ္ၿဖစ္တိုင္ပင္၊မသိတာေမးသူ႕ကိုသာတြယ္ေနရင္း ၅လာအၾကာမွာသူအာဖရိကကိုေၿပာင္းသြားေတာ့ကၽြန္မမွာစိတ္မေကာင္းအရမ္းကိုၿဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။
သူလာႏႈတ္ဆက္ေတာ့မ်က္ရည္က်မိတယ္။ကိုယ့္ကိုကိုယ္အမုန္းဆံုးအရာကေတာ့အရမ္းစိတ္ထား
ေပ်ာ့ညံ့တာကိုပါဘဲ။ အြန္လိုင္းမွအၿမဲလိုလိုစကားေၿပာေနတဲ့သူငယ္ခ်င္းဆန္အိတ္ၿမန္မာၿပည္ၿပန္
သြားေတာ့လဲ၀မ္းနဲရသလိုအၿမဲရန္ၿဖစ္ေနရတဲ့သူငယ္ခ်င္းခိုင္ခိုင္ထြန္းနဲ႕စကားမ်ားၿပီးအဆက္သြယ္
ၿဖတ္လိုက္ရတာကိုလဲေတြးတိုင္းစိတ္မေကာင္းၿဖစ္မိတယ္။သူငယ္ခ်င္းအာလူးမိန္းမယူသြားေတာ့
ငါ့ကိုမ်ားမခင္ေတာ့ဘူးလားလို႕ေတြးမိၿပန္ေရာ။တိုတိုနီနီကထင္ခ်င္ရာထင္ၿပီးအမ်ိဳးမ်ိဳးစိတ္တိုေၿပာ
ဆိုၿပီးအဆက္သြယ္ၿဖတ္လိုက္တာကိုလဲေတြးမိတိုင္း၀မ္းနည္းရပါတယ္။ ဒီေန႕လဲေရာက္ကတည္းကအေဖလိုၿဖစ္ေနတဲ့ဆရာက အေနာက္ႏိုင္ငံကိုေၿပာင္းေတာ့မယ္လို႕သိ
လိုက္ရေတာ့သူမ်ားေတြက၀ိုင္းႏႈတ္ဆက္ေပမယ့္ကၽြန္မကေတာ့မ်က္ရည္၀ဲေနၿပီေလ။မသိတာရွိရင္
သူ႕ကိုေမး၊တိုင္ပင္စရာေတြကိုသူနဲ႕အၿမဲေဆြးေႏြး(Personnel director) လဲဟုတ္သလိုကၽြန္မေရာက္ ေရာက္ခ်င္းေလဆိပ္မွာ ဟိုေၾကာင္ဒီေၾကာင္ၿဖစ္မွာဆိုးလို႕ရံုးကကားဒရိုင္ဘာေတြကိုမခိုင္းဘဲသူကိုယ္
တိုင္လာၾကိဳခဲ့တာ၊ အၿမဲအားေပးခဲ့တာေတြအခုေတာ့သူေရာ သူ႕မိသားနဲ႕ပါခြဲရေတာ့မွာပါလား။
သံေယာဇဥ္ဆိုတာမေကာင္းပါဘူး။ ေနာင္ဆိုသံေယာဇဥ္မထားမိေအာင္ေနမွ။ ခံစားရတာကကိုယ္ကိုယ္တိုင္။လူရယ္လို႕ၿဖစ္လာမွေတာ့သံေယာဇဥ္နဲ႕မကင္းႏိုင္ဘူး။
ဒါေပမယ့္ၿဖစ္လာသမွ်ေလာကရဲ႕မတည္ၿငိမ္မၿမဲတဲ့သေဘာေတြကိုတည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႕ရင္ဆိုင္ႏိုင္
ေအာင္ၾကိဳးစားမွၿဖစ္ေတာ့မယ္။
spacer

ဘေလာ့ေနာက္ခံေၿပာင္းၿခင္း

လက္ေဆာ့ပါတယ္၊တူေလးေမ်ာက္ေလာင္းနဲ႕တူတာလားေတာ့မသိဘူးဘေလာ့ေနာက္ခံကိုစိတ္တိုင္း
မက်ၿဖစ္ေနတာၾကာၿပီ။အေရာင္ေတြမ်ိဳးမ်ိဳးေၿပာင္း၊အစကေတာ့ညီမပင့္ဂိုးကစိတ္ရွည္လက္ရွည္လုပ္
ေပးတယ္။ေနာက္ပိုင္းသူလဲမအားေတာ့တာနဲ႕ကၽြန္မလိုက္ကလိေနတာအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ေနာက္ခံေရြးရတာ
စိတ္တိုင္းကိုမက်ႏိုင္ဘူး။ကၽြန္မသူမ်ားေတြနဲ႕တူတဲ့ေနာက္ခံလဲမလိုခ်င္ဘူး။ကိုယ္တိုင္ရိုက္ထားတဲ့ပံု ေလးကိုေနာက္ခံအၿဖစ္တင္ခ်င္တာ။စာေတြကလဲမညီမညာၿဖစ္ေနတာသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က တဆင့္ကိုမိုးထက္ေနကိုညႊန္းလို႕သူ႕ကိုသြားေမး၊သူကကူလုပ္ေပးနဲ႕နဲနဲေတာ့စိတ္တိုင္းက်လာပါၿပီ။

သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရာဒီစတိုင္အသစ္ေလးကိုဘယ္လိုထင္လဲ။
အေဟာင္းေလးဘဲေကာင္းမလား...အသစ္စတိုင္ေလးေရာ ေကာင္းသလား..
(ဒီေနာက္ခံပံုေလးက ၿမန္မာေၿမကေနအခြာ၊ ေ၀ဟင္ေပၚမွာကိုယ္တိုင္ရိုက္ထားတဲပံုေလးပါ)

ဒါေပမယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြဖတ္ရတာမ်က္စိေနာက္လို႕ ထပ္ထပ္ထပ္ထပ္ေၿပာင္းရင္းနဲ႕..ဒီအေရာင္နဲ႕႕ဘဲ
အဆံုးသတ္ပါေတာ့မယ္ေနာ္...


spacer

အခ်စ္ႏွင့္ကၽြန္မထင္ၿမင္ခ်က္-၁

အခ်စ္ဆိုတာ စိတ္ခံစားမႈတစ္ခုပါ။ လူေတြကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္သလို ၀မ္းနည္းေစႏိုင္တယ္။
စိတ္ဓာတ္ၿမင့္တင္ေပးႏိုင္သလိုစိတ္ကိုဟိုးေအာက္ေၿခထိက်ေအာင္လဲလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြအတြက္အခ်စ္ဟာကစားစရာတစ္ခု၊အလဲအလွယ္တစ္ခုအေနနဲ႕သေဘာထား
ၾကေပမယ့္သူတို႕မွာေရာစစ္မွန္တဲ့အခ်စ္မရွိဘူးလား။မဟုတ္ပါဘူး၊ရွိတယ္။လူတိုင္းမွာကိုယ္
ႏွစ္ႏွစ္ကာကာရင္ထဲကၿဖစ္ေပၚလာတဲ့အခ်စ္ကရွိၾကတာပါဘဲ။ကၽြန္မအပ်ိဳေပါက္အရြယ္က
ေတြးမိတယ္။ ငါတစ္ခ်ိန္က်ရင္ေတာ့ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ေတြ႕မယ္၊ရင္ခုန္မယ္၊ခ်စ္မယ္
ေပါ့။အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႕အမွ်အခ်စ္စစ္ဆိုတာကိုနားလည္သိရွိၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာတစ္ၿဖည္း
ၿဖည္းနဲ႕လန္႕လာတယ္။ငါတစ္ေယာက္ေယာက္ကိုလက္ခံလိုက္ၿပီးမွ၊ လက္ထပ္လိုက္ၿပီးမွ
ငါတစ္ကယ္ခ်စ္ရတဲ့သူတစ္ေယာက္ကိုထပ္ေတြ႕ရင္ေတာ္ေတာ္ခံစားရမွာ၊အဲဒါကိုေတြးၿပီး
ေၾကာက္လာတယ္။အခ်စ္..ဆိုတာေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့အရာလို႕ကၽြန္မၿမင္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လဲ..အဲဒီစိတ္နဲ႕လူတစ္ေယာက္ကိုေသဆိုေသ..ရွင္ဆိုရွင္..အခ်စ္ဆိုတဲ့အရာ ဖံုးေနလို႕ကေတာ့ေရွ႕ကိုဘာမွမၿမင္တဲ့မ်က္ကန္းတစ္ေယာက္နဲ႕မၿခားဘာဆိုဘာမွမၿမင္
ေတာ့ဘူး။တစ္ကယ္တမ္းအခ်စ္ကိုၿပန္သံုးသပ္လိုက္ေတာ့စိတ္ခံစားမႈတစ္ခုဘဲ၊ၿပင္းထန္
လြန္းတဲ့အခါဦးေႏွာက္ကဘာမွမစဥ္းစားႏိုင္ေတာ့ဘူး၊ဒီစိတ္ခံစားမႈကေနတပ္မက္လိုခ်င္
တဲ့စိတ္ကိုေၿပာင္းသြားတယ္။တပ္မက္လိုၿခင္ၿခင္းေနာက္ကြယ္မွာဘယ္လိုနည္းနဲ႕ရယူမလဲ၊
ဘာနည္းဘဲၿဖစ္ၿဖစ္ဆိုတဲ့အေတြး၀င္လာတယ္။ကၽြန္မအေနနဲ႕အခ်စ္အေၾကာင္းေကာင္းေကာင္း နားလည္တာေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္ကၽြန္မေလ့လာသိရွိမွတ္သားထားမိသေလာက္ဆိုရင္ေတာ့
အခ်စ္ကိုလြယ္လြယ္နဲ႕(၂)မ်ိဳးခြဲလိုက္မယ္။တစ္ခုကၿမတ္ႏိုးသိမ္ေမြ႕တဲ့အခ်စ္၊ေနာက္တစ္ခုက
တပ္မက္လုိခ်င္(မရိုေသစကား-တစ္ဏွာအခ်စ္)။ကၽြန္မတို႕အရြယ္ကအိမ္ေထာင္သည္ေတြရဲ႕
အခ်စ္ကိုေတာ့ခြဲၿခမ္းမစိတ္ၿဖာတတ္ေသးဘူး။ကိုယ္သိသေလာက္ကေတာ့(၂)မ်ိဳးဘဲ။ကၽြန္မ
အြန္လိုင္းမွာသူငယ္ခ်င္းေယာက်္ားေလးတစ္ခ်ိဳ႕ရွိတယ္။ကိုယ့္ထက္ငယ္ေတာ့ေမာင္ေလးေတြ
လိုဘဲသေဘာထားပါတယ္။တစ္ခါတစ္ေလသူတုိ႕ႏွစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္ခဲ့တဲ့ေကာင္မေလး
အေၾကာင္းရင္ဖြင့္တဲ့အခါ..မကူး..ကၽြန္ေတာ္ေလသူ႕ကိုတစ္ကယ္ခ်စ္တာပါဗ်ာ..သူအခြင့္ေရး
ေပးတာေတာင္ကၽြန္ေတာ္သူ႕အေပၚမွာဘာမွမက်ဴးလြန္ခဲ့ပါဘူး၊ကၽြန္ေတာ္သူ႕မ်က္ႏွာေလးၿမင္၊
သူနဲ႕စကားေၿပာေနရရင္ေက်နပ္ေနတာပါ။အခုေတာ့တစ္ၿခားေကာင္ေလးေတြနဲ႕ၿဖစ္ပ်က္ၿပီး
ဘယ္ေရာက္ေနမွန္းမသိဘူး၊ဒါေပမယ့္ကၽြန္ေတာ္သူ႕႕ကို အခုထိခ်စ္ေနဆဲပါ။ ေၾသာ္သူ႕အခ်စ္
က်ေတာ့တစ္မ်ိဳး။ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ကိုယ့္ခ်စ္သူရည္းစားအေပၚမွာအခြင့္
ေရးမယူဘဲေစာင့္ထိန္းတဲ့သူေတြကိုကၽြန္မေတာ္ေတာ္ေလးစားမိပါတယ္။ေနာက္သူငယ္ခ်င္း ေကာင္ေလးေတြရွိေသးတယ္၊ သူတို႕အၿမင္ကေတာ့ဒီေကာင္အေၿခာက္ပါကြာ၊ဘာညာေပါ့။
ခ်စ္ၿခင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာဆႏၵေလးေတြပါလာတာလူ႕သဘာ၀ပါ၊ဒါကိုအေၿခေနအခ်ိန္ခါက
တြန္းအားေပးတဲ့အခါထိန္းခ်ဳပ္ရတာဘယ္ေလာက္ခက္ခဲမလဲဆိုတာေယာက်္ားေလးေတြ
အစားကုိယ္ခ်င္းစာပါတယ္။ဒီေလာက္ခက္ခဲတဲ့ၾကားကကိုယ္ခ်စ္တဲ့မိန္းကေလးကိုၿဖဴၿဖဴစင္
စင္ေလးၿဖစ္ေနေစခ်င္လို႕ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကလဲေတာ္ေတာ့္ကိုၿပင္းထန္မယ္လို႕
စဥ္းစားမိတယ္။ကၽြန္မနဲ႕ခင္ဖူးတဲေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ကိုယ့္ထက္အမ်ားၾကီးလ
ဲၾကီးေတာ့သူကအေသးစိတ္ေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္သေဘာတရားေလာက္နားလည္ရံုေလာက္
လာလာရင္ဖြင့္တတ္တယ္။သူဆိုမ်ားလိုက္တဲ့ရည္းစား၊ရည္းစားတိုင္းနဲ႕လဲေနထိုင္မႈအဆင့္
ကေက်ာ္လြန္ေနၿပီ၊အဲလိုၿဖစ္ေအာင္လဲေကာင္မေလးဘက္ကဘယ္လိုလမ္းဖြင့္ေပးတဲ့အေၾကာင္း
ေတြ၊ဒါေပမယ့္သူဘယ္တစ္ေယာက္ကိုမွတစ္ကယ္မခ်စ္ခဲ့ပါဘူးတဲ့။ကၽြန္မနဲ႕ကၽြန္မသူငယ္ခ်င္း
ေတြက(မိန္းကေလးေတြပါ)ဟဲ့နင္ကဘာညာနဲ႕ဆူရင္..ဟာအမတို႕ကလဲဗ်ာအခုေခတ္ၾကီးက
အရင္နဲ႕မတူေတာ့ဘူး၊ရည္းစားၿဖစ္တာနဲ႕အဲလိုေတြၿဖစ္လာတာဘဲတဲ့၊အမတို႕ကေခတ္ေနာက္က်
ေနၿပီတဲ့။ ေကာင္းေရာ။ တစ္ရက္က်ေတာ့ ညေနေစာင္းၾကီး ကၽြန္မတို႕အိမ္ကိုေရာက္ လာၿပီးေတာ့
တုန္တုန္ရီရီနဲ႕ေၾကာက္လို႕တဲ့။မ်က္ႏွာကလဲၿဖဴဖပ္ၿဖဴေရာ္၊ဘာၿဖစ္တာလဲ၀ိုင္းေမးၾကေတာ့သူ႕ရည္းစား မ်ားစြာထဲကတစ္ေယာက္ကေမာ္လၿမိဳင္အသြားလမ္းမွာကားေမွာက္ဆံုးသြားတာ၊အစိမ္းေသ၊ သူမဟုတ္တာေတြလုပ္ေနတာသိတယ္၊သူ႕ကိုလာေၿခာက္တယ္..ရီခ်င္တယ္။အခ်စ္ကိုဗန္းၿပၿပီး
လုပ္ခ်င္ရာလုပ္၊ေနာက္ေတာ့လဲေၾကာက္လိုက္ၾကတာ။ဒါကသူ႕ေကာင္မေလးေသသြားလို႕၊
ဒါေပမယ့္အဲလိုလုပ္တတ္တဲ့သူမ်ိဳးေတြဆိုရင္ေတာ့ကိုယ့္လိပ္ၿပာကိုယ့္ကိုၿပန္လွန္႕ေနသလို၊
တစ္သက္လံုးစိတ္ ခ်မ္းသာရလိမ့္မယ္လို႕ကၽြန္မကေတာ့မထင္ပါဘူး။မိန္းကေလး၊ေယာက်ာ္း
ေလးႏွစ္ေယာက္ခ်စ္ၾကတယ္။ေနာက္ေရာ.သ၀န္တိုမယ္၊ မနာလိုမယ္၊ စိတ္ေကာက္ၾကမယ္။
စကားမ်ားၾကမယ္။ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အခ်ိန္ေတြမရွိဘူးလားဆိုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ရွိပါတယ္၊ဒါေပမယ့္
ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏႈးတာနဲ႕၀မ္းနဲနာက်င္ေၾကကြဲခံစားရတာေလးပံုတစ္ပံုအခ်ိဳးက်တယ္။ခံႏိုင္ရည္စြမ္း
ေတာ့ရွိဖို႕လိုလိမ့္မယ္။ ေပါ့ေပါ့ေတြးတတ္တဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့ ဒါေတြေတြးပူေနစရာမလိုဘူး..
one go, two comes, three ready, four waiting.၊
ခ်စ္မိၿပီဆိုတာနဲ႕ ကိုယ့္ဘက္က အရႈံးေတြဘဲ။ လူတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္မိလိုက္ၿပီဆိုကတည္းက
ဆက္တိုက္ကိုရႈံးေတာ့တာဘဲ၊ ဇယားကြက္နဲ႕ေသခ်ာတြက္ၾကည့္ (ေငြေၾကးမပါဘူး)၊
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကကိုယ့္ကိုလဲထပ္တူထပ္မွ် ခ်စ္ရင္တစ္မ်ိဳး၊ မခ်စ္ရင္ေတာ့ခံေပေတာ့...
ေန႕ေန႕ညညအသဲကြဲေ၀ဒနာ...ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကလဲ ကိုယ့္ကိုၿပန္ခ်စ္ၿပီးရင္လဲေဆာင္ရန္
ေရွာင္ရန္ကရွိေသးတယ္။အထူးသၿဖင့္သူမၾကိဳက္တာ၊ကိုယ္မၾကိဳက္တာမတူညီတာေတြကို
အတတ္ႏိုင္ဆံုးညွိႏႈိင္းႏိုင္ဖို႕လဲလိုတယ္။ဒီလိုညွိႏိႈင္းမယ္ဆိုရင္၀ုန္းဒိုင္းၾကဲေနလို႕မၿပီးဘူး။ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္တဲ့ေခါင္းတဲ့အတတ္ႏိုင္ဆံုးစိတ္ေအးေအးထားေၿဖရွင္းမွသာအဆင္ေၿပမယ္။


spacer

စိတ္ဒဏ္ရာ/အမာရြတ္

တစ္ခါက..အရမ္းကိုေဒါသၾကီးစိတ္တိုတတ္တဲ့ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရွိသတဲ့။သူ႕အေဖကသူ႕ကို သံေလးေတြထည့္ထားတဲ့အိတ္ေလးတစ္ခုကိုေပးၿပီးေတာ့သူ႕ကိုဘာေၿပာလဲဆိုရင္..သား..မင္းစိတ္တို
လာတိုင္း..ေဒါသတစ္ခါထြက္လာတိုင္းသံေလးတစ္ေခ်ာင္းကိုယူ၊
ၿပီးေတာ့ၿခံစည္းရိုးမွာတူနဲ႕သြားရိုက္
ထားရမယ္..လို႕ေၿပာသတဲ့။
ပထမဆံုးေန႕မွာေတာ့ေကာင္ေလးကသံ၃၇ေခ်ာင္းၿခံစည္းရိုးမွာသြားရိုက္
ရတယ္။
ေနာက္ႏွစ္ပတ္သံုးပတ္ၾကာေတာ့သူေဒါသထြက္တာ..စိတ္တိုတာေတြကိုထိမ္းႏိုင္လာတဲ့
အတြက္ၿခံစည္းရိုးမွာသံေခ်ာင္းေလးေတြရိုက္ရတာလဲတစ္ၿဖည္းၿဖည္းနဲ႕ ေလ်ာ့ေလ်ာ့လာတယ္။

သူဘယ္လိုေတြးလဲဆိုေတာ့ ငါစိတ္တို၊ ေဒါသၿဖစ္တာကို ထိန္းလိုက္တာ သံေခ်ာင္းကိုၿခံစည္းရိုးမွာ
သြားသြားရိုက္ေနရတာထက္စာရင္ပိုလြယ္တယ္။ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ေကာင္ေလးဟာစိတ္တိုတာ၊ ေဒါသၿဖစ္တာေတြကိုလံုး၀ထိန္းထားႏိုင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့သူ႕အေဖကို
သူလံုး၀ေဒါသၿဖစ္တာစိတ္တိုတာမရွိတဲ့အေၾကာင္းကိုေၿပာၿပလိုက္တဲ့အခါ၊
ေကာင္းၿပီသား.. စိတ္တိုတာ၊ေဒါသၿဖစ္တာေတြလံုး၀မရွိေတာ့တဲ့ဒီေန႕ကေနစၿပီး ေန႕တိုင္း သားအရင္က
စိတ္တို၊ ေဒါသထြက္တိုင္းရိုက္သြင္းခဲ့တဲ့ၿခံစည္းရိုးက သံေခ်ာင္းေလးေတြကို ၿပန္ႏုတ္ပါ။
ဒီလိုနဲ႕ ရက္ၾကာလာတာနဲကအမွ် ၿခံစည္းရိုးမွာ ရိုက္ထားခဲ့တဲ့သံေခ်ာင္းေလးေတြလဲကုန္သြားတယ္။
သူ႕အေဖကသူ႕သားရဲ႕လက္ကိုဆြဲၿပီးၿခံစည္းရိုးအနားကိုေခၚလာၿပီးေတာ့..သားအရမ္းေတာ္တယ္။
ဒါေပမယ့္သားႏုတ္ထားတဲ့သံေခ်ာင္းအရာေတြၿခံစည္းရိုးမွာအၿမဲထင္က်န္ေနၿပီ။အရင္အတိုင္း

ဘယ္ေတာ့မွၿပန္မၿဖစ္ေတာ့ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ေဒါသစိတ္နဲ႕ေၿပာတဲ့စကားဟာသူတစ္ပါးအတြက္စိတ္ အနာတစ္ရၿဖစ္ေစရံုမကဘူးဒဏ္ရာအၿဖစ္ထင္က်န္ခဲ့တယ္။ဘာနဲ႕တူလဲဆိုေတာ့ဒါးတစ္ေခ်ာင္းယူၿပီး
လူတစ္ေယာက္ကိုထိုး
လိုက္သလိုဘဲ..ကၽြန္ေတာ္မွားပါတယ္။ေတာင္းပန္ပါတယ္ဘယ္ေလာက္ေၿပာေၿပာ အဲဒီလူကေတာ့ေသခ်င္ေသသြားမယ္..မေသရင္ေတာင္ဒဏ္ရာအၿဖစ္နဲ႕တစ္သက္လံုးထင္က်န္ခဲ့မယ္။
လက္နဲ႕ အနာတစ္ရၿဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့အရာထက္၊ စကားနဲ႕အနာတစ္ရၿဖစ္ေအာင္လုပ္တာ ပိုၿပင္းထန္
တယ္။ လွ်ာတစ္ေခ်ာင္းဟာဓားသြားထက္ ပိုထက္တယ္ဆိုတာကိုနားလည္ရမယ္။

သူငယ္ခ်င္းေတြဟာအဖိုးတန္ေက်ာက္ၿမတ္ရတနာေတြထက္ပိုတန္ဖိုးရွိပါတယ္။
သင့္ကိုရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္သလို စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခ်ိန္မွာလဲအားေပးစကားေတြေၿပာၿပီး
ေအာင္ၿမင္မႈလမ္းစကိုေရာက္ေအာင္တြန္းပို႕ေပးတယ္။ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကိုစိတ္ရွည္လက္ရွည္
နားေထာင္ေပးသလို.. လုပ္ရပ္တစ္ခုခုအတြက္လဲ
ခ်ီးက်ဴးစကားေတြေၿပာတတ္ၾကပါေသးတယ္။
ကၽြန္မမွာလဲ အဲလိုခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့သူငယ္ခ်င္းေလးေတြရွိသလို.. သူငယ္ခ်င္းတို႕မွာလဲရွိမယ္လို႕
ယံုၾကည္ပါတယ္။

အကယ္လို႕ ကူးကူးေဒါသစိတ္နဲ႕ ေၿပာမိခဲ့တဲ့စကားတစ္ခြန္းက သူငယ္ခ်င္းတို႕ရင္ထဲမွာ ဒဏ္ရာအေနနဲ႕
က်န္ခဲ့ရင္ခြင့္လႊတ္ၾကပါေနာ္။



spacer

က်မ္းမာၾကေစခ်င္

က်မ္းမာၿခင္းသည္လဘ္တစ္ပါးလို႕ဆိုစကားရွိတယ္မဟုတ္လား... ကၽြန္မကေတာ့သိပ္မက်မ္းမာေပမယ့္ အေၿခခံလိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္အလက္တစ္ခ်ိဳ႕ ကို သူငယ္ခ်င္းေတြလည္းသိေအာင္ေ၀ဌခ်င္လို႕ပါ။

၁။ လဘက္ရည္ေသာက္တာကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ေလွ်ာ့ပါ။
၂။ ေလာေလာလတ္လတ္ဖုတ္/ကင္ၿပီးၿပီးခ်င္းေပါင္မုန္႕ကိုမစားပါနဲ႕။ (ပူမွာစိုးလို႕ထင္တယ္)
၃။ battery charger, phone charger, စသည္တို႕နဲ႕ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။
၄။ မနက္ပိုင္းမွာေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညပိုင္းမွာေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။
၅။ ေကာ္ဖီတစ္ရက္ကိုတစ္ခါထက္ပိုမေသာက္ပါနဲ႕။
၆။ အဆီမ်ားတဲ့အစာေတြကိုတတ္ႏိုင္သေလာက္ေရွာင္ပါ။
၇။ အေကာင္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ေတြကေတာ့ ည (၁၀) နာရီကေန မနက္ (၆) နာရီအထိပါ။
၈။ ညေန (၅) နာရီေက်ာ္ရင္ အစာအမ်ားၾကီးမစားပါနဲ႕ေတာ့။
၉။ အရက္၊ ဘီယာ၊ ၀ိုင္ ေသာက္တတ္မယ္ဆိုရင္ တစ္ရက္ တစ္ခြက္ ထက္မပိုမိပါေစနဲ႕။
၁၀။ ေဆးေသာက္ရင္ ေရခဲေရ နဲ႕ မေသာက္ပါနဲ႕။
၁၁။ ေဆးေသာက္ၿပီးၿပီး ၿခင္းမွာ အိပ္ရာထဲခ်က္ခ်င္းမလဲခ်ၿပီးလွဲမေနပါနဲ႕ ။
၁၂။ တစ္ရက္ကို ၈ နာရီၾကာေအာင္အိပ္စက္အနားယူေပးပါ။ အိပ္ခ်ိန္မၿပည့္ရင္လူကရူးေၾကာင္ေၾကာင္ၿဖစ္တတ္တယ္တဲ့။
၁၃။ မနက္အေစာၾကီးထၿပီးမေၿပးႏိုင္ရင္.. ညေန ၅-၈ နာရီၾကားက အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္တဲ့အခ်ိန္ပါ။
၁၄။ ဖုန္း အားသြင္း (charge) ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လံုး၀ဖုန္းမေၿပာပါနဲ႕...
၁၅။ ဖုန္းနားေထာင္ရင္.. ဘယ္ဘက္နားနဲ႕ နားေထာင္ရင္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ညာဖက္ ကိုတိုက္ရိုက္ထိခိုက္ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။
၁၆။ သီခ်င္းနားေထာင္တဲ့အခါၿဖစ္ေစ.. earphone ကိုအၾကာၾကီးမသံုးပါနဲ႕... အနဲဆံုး ၁ နာရီၿခားနားကို အနားေပးပါ။
spacer

ေရခဲေသတၱာထဲမွာ

တစ္ခုခုစားခ်င္ၿပီဆိုရင္ေရခဲေသတၱာကိုသြားဖြင့္ၾကည့္တာအက်င့္လိုၿဖစ္ေနၿပီ... အိမ္မွာေတာ့ အုပ္ေဆာင္းကိုလွန္ၾကည့္တာ.. ဒီမွာေတာ့ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုး ခ်က္မွစားရမွာဆိုေတာ့ ေရခဲသတၱာကိုဖြင့္ ဟိုေခ်ာင္းၾကည့္ဒီေခ်ာင္းၾကည့္...
ကဲၾကည့္ရေအာင္..ကူးကူးေရခဲေသတၱာထဲမွာဘာေတြရွိလဲ??

အေပၚဆုံးကာထားတဲ့အထဲမွာ ေတာ့..ေခ်ာကလက္ေပါင္းစံုကိုထည့္ထားပါတယ္.. လက္ေဆာင္ရတဲ့ဟာေတြေရာ.. အေ၀းကေနပို႕ေပးတဲ့ေခ်ာကလက္ေတြေရာ.. ဆရာေတြခရီးကၿပန္လာတိုင္းေပးတဲ့ ေခ်ာကလက္ေတြအကုန္ၿပဳံၿပီးထည့္ထားတာပါ။
ေနာက္တစ္ဆင့္မွာေတာ့.. ၿမန္မာၿပည္ကယူလာတဲ့ readymade စားစရာေတြ၊ မုန္႕ဟင္းခါးထုပ္၊ ရွမ္းေခါက္ဆြဲ၊ အုန္းႏို႕ေခါက္ဆြဲ၊ လဘက္နဲ႕အေၾကာ္စံု၊ ဘလေခ်ာင္ေၾကာ္၊ မရမ္းသီးငပိေၾကာ္၊ ဆတ္သားေၿခာက္ေၾကာ္၊ ဗူးပန္းေရာင္ထဲမွာေတာ့ မာမီေၾကာ္ေပးလိုက္တဲ့ မန္က်ည္းသီးပုဇြန္ေၿခာက္ေၾကာ္၊ ၿပီးေတာ့ စင္ကာပူက ပို႕ေပးတဲ့ Tom Yum နဲ႕ အုန္းႏို႕အႏွစ္ ပုလင္း၊ ႏို႕စိမ္းတစ္ဗူး၊ ႏို႕ဆီတစ္ဗူး (fruit salad လုပ္ဖို႕ရည္ရြယ္ၿပီး၀ယ္ထားတာ)၊ ၿပီးေတာ့ ႏွမ္းပ်စ္၊ ေက်ာက္ဖရံုယို၊ အၿမဲစားေနတဲ့ cheese Slice၊ ေနာက္ပုလင္းအၿဖဴနဲ႕က တစ္ကူးတစ္က အေမရိက ကပို႕ေပးတဲ့ ပဲမႈန္႕။
ေနာက္တစ္ဆင့္မွာေတာ့...ေပါ့ေပါ့ေလးေတြဘဲထားေတာ့တယ္.. ေလးလြန္းလို႕ က်ိဳးခါနီးေနၿပီ...
Garden ေပါင္မုန္႕ၾကမ္း၊ ပန္းေၿခာက္ထုပ္၊ ေရညွိ (sushi လုပ္စားဖို႕)၊ ၿပီးေတာ့ ၾကက္သြန္ ၿဖဴ နီကို blender နဲ႕ တစ္ခါထဲေမႊၿပီး ထည့္ထားတာ..ခ်က္တဲ့အခါ အဆင္သင့္ၿဖစ္ေနေအာင္... (ပ်င္းတာ...ပ်င္းတာ)

ေနာက္တစ္ဆင့္မွာေတာ့... ကၽြတ္ကၽြတ္အိတ္ထဲမွာ.. မက္မန္းသီး၊ အခ်ဥ္ထုပ္၊ မရမ္းယို၊ ဇီးထုတ္၊ အစံု။ ကီ၀ီသီး၊ ၾကက္ဥ အၿဖဴ၊ အညိဳက ေနာက္မွာ
ေအာက္ဆံုးဗံုးထဲက အကန္႕မွာေတာ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ၀ယ္သမွ်ကိုထည့္ပါတယ္။ ဒီေန႕ေတာ့ ေဂၚဖီတစ္လံုး၊ ငရုတ္သီး၊ နံနံပင္၊ ပဲတီေပါက္၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီးတစ္လံုးနဲ႕ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေတြရွိပါတယ္။ ဒီေန႕ေစ်းပိတ္ေတာ့ ေစ်းမသြားရဘူး။
ကဲ..ေနာက္တစ္ၿခမ္းကိုဆက္ၾကည့္ရေအာင္...

အေပၚဆံုးအတန္းမွာ LUPAK Butter , Salted & Unsalted ေတြမ်ားၾကီး..၀ယ္ထားတယ္.. အဲဒါ တစ္ခါတစ္ေလညဖက္ဗိုက္ဆာရင္ ေပါင္မုန္႕နဲ႕ စားတာေလ..
ေနာက္တစ္တန္းမွာေတာ့ ယိုေပါင္းစံု၊ အုန္းယို၊ ေၿမပဲယို၊ Blueberry၊ အစံု..အဲဒါ ေပါင္မုန္႕နဲ႕စားဖို႕ ဆိုဘဲ...
ေဘးမွာေတာ့ ပုလင္းေလးသံုးလံုး..ဘာလဲသိလား... ဆီတိုဖူး.... ဒီမွာမရွိဘူး... အဲဒါ ပူပူ က ၀ယ္လာတာ..
ေနာက္တစ္တန္းမွာေတာ့ ပူပူ ေလဆိပ္က ၀ယ္လာတဲ့ ၀ိုင္တစ္ပုလင္းရွိတယ္.. ကူးကူးမေသာက္ဘူးေနာ္.. ပလတ္စတစ္ေတာင္မဖြင့္ရေသးဘူး..ဒီက custom ရစ္ရင္ေပးမလို႕..မရစ္ေတာ့လို႕ ၿပန္ယူလာတာ.. ၿပီးေတာ့ ဧည့္သည္လာရင္တိုက္တဲ့ buko juice ၊ ကူးကူးလဲအရမ္းၾကိဳက္တယ္..အုန္းစိမ္ႏုႏုေလးအရည္..အဖတ္ေလးေတြလဲပါတယ္။ က်န္တာကေတာ့ေရဗူးေတြ.. နဲ႕ Cheese butter တစ္ပုလင္း။
ေအာက္ဆံုးမွာ ေတာ့..cheese အခဲလိုက္ေတြပါ... ၅တံုးေလာက္ရွိမယ္.. Christmas တုန္းကသူမ်ားလက္ေဆာင္ေပးထားတာေတြ... မစားႏိုင္လို႕ အဲဒီမွာဘဲထည့္ထားလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ Sprite တစ္ဗူး၊ ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ဗူးၾကီးတစ္ဗူး နဲ႕.. ေရဗူးေလးတစ္လံုး ( donut's ဆိုင္ကလက္ေဆာင္ေပးလိုက္တာ)

အေပၚဆံုးမွာေတာ့ ေရခဲေလးေတြလုပ္ထားတယ္.. ၿပီးေတာ့ အသားငါးေတြထားတယ္.. ေရခဲမုန္႕ေတြလဲထားတယ္...

ႏို႕ဗူး အၿပင္ေရာက္ေနတာ.. ပူတင္းလုပ္တာေလ..ဒါေၾကာင့္..
ေဖ်ာ္ရည္ဗူးေလးကေတာ့..အပင္စိုက္ၿပီးေမာလို႕ေသာက္တာ...
ဒါေတြကေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲက ပစၥည္းေတြေပါ့... မွန္ဗီရိုထဲကဟာေတြေနာက္ေန႕ဆက္မယ္...ဟီးဟီး...
spacer

အပင္စိုက္ၿခင္း- ရံုးပိတ္ရက္

ဒီေန႕ရံုးပိတ္ရက္မွာေတာ့... တစ္ႏွစ္ခြဲေက်ာ္ၾကိဳတင္ၾကံစည္ထားတဲ့ကိစၥကိုအေကာင္ထည္ေဖာ္ဖို႕ဆံုးၿဖတ္လိုက္ပါတယ္။
မလုပ္ခင္ပ်င္းေနေသးတယ္... ေနာက္ေတာ့ မေန႕က ပဒုမၼာထဲမွာ ကိုကိုစိုင္းဆိုတဲ့ခ်ာတိတ္က ပူတင္းလုပ္တဲ့အေၾကာင္းေမးထားတာသတိရလို႕.. ငါပူတင္းလုပ္တတ္ရဲ႕လားလို႕ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္စမ္းၾကည့္ခ်င္တာနဲ႕ ေတာၾကက္ဥႏွစ္လံုး (ၾကက္ဥအညိဳကိုေပါတာပါ) ကိုမႊေနေအာင္ေခါက္.. ႏြားႏို႕ထည့္..သၾကားထည့္ၿပီး၊ ဆားေလးနဲနဲထည့္ ၿပီးေတာ့ခြက္တစ္လံုးမွာထည့္ၿပီး ထမင္းအိုးမွာေရေႏြးတည္ၿပီးေပါင္းလိုက္တာ... ခဏၾကာေတာ့..အလဲ့..ၾကက္ဥပူတင္းေလးၿဖစ္သြားပါေရာလား... ေတာ္လိုက္တဲ့ ကူးကူး...စားၾကည့္လိုက္ေတာ့ မႊမႊေလး..အရသာက စိမ့္ေနတာ..ခ်ိဳၿမၿမနဲ႕.. ၾကက္ဥအနံ႕ေလးကသင္းၿပီး လဘက္ေၿခာက္အနံ႕ေလးပါသင္းေနတာ.. (ဘာလို႕လဲသိလား၊ ၾကက္ဥပူတင္းေပါင္းဖို႕ေရေႏြးတည္ေတာ့ လဘက္ေၿခာက္ေလး နဲနဲခပ္လိုက္တာကိုး..မပိုင္ဘူးလား)
ကဲကဲ...စားတဲ့ကိစၥၿပီးၿပီဆိုေတာ့..အလုပ္စေတာ့မယ္။
အိမ္ေရွ႕က ဓားမ (သံေခ်းတက္ေနၿပီ) တစ္ေခ်ာင္းကိုယူ..အေနာက္ဖက္ကြက္လပ္ကေၿမကိုဆြ... အိမ္ေဘးက အန္ကယ္လ္ က ေပါက္တူးေသးေသးတစ္ေခ်ာင္းလာေပးတာနဲ႕အေတာ္ဘဲ... ေၿမကိုဆြ... လက္အိပ္စြပ္..ေၿမၾကီးေတြကို သမေအာင္နယ္.ေၿမၾသဇာအထုတ္ထဲက အလံုးေလးေတြလက္တစ္ဆုပ္ေလာက္ကိုယူ အားလံုးေရာသမေမႊ.. ေမြးေန႕တုန္းက ရံုးကသူငယ္ခ်င္းေတြလက္ေဆာင္ေပးထားတဲ့ ဂႏၷမာ ပန္းအိုးထဲက ဖြဲေတြေလာင္းခ်... အကုန္ေရာေမႊ..အပင္ေပါက္ေသးေသးေလးထြက္လာတာကို ခဏဖယ္ထား... ၿပီးတာနဲ႕ အိမ္ကပို႕ေပးတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေစ့ေတြကို လိုင္းေလးေဖာ္ၿပီးလိုက္ၿမဳပ္၊ ေနာက္တစ္လိုင္းကေတာ့ ဘာအစိမွန္းမသိဘူး..ကိစၥမရွိဘူး..မ်ိဳးေစ့ဆိုေတာ့ အပင္ေပါက္လာမွသိမွာဘဲ.. လိုက္ၿမဳပ္.. ၿပီးအေပၚကေၿမေလးေတြလိုက္ဖံုး... မၿပီးေသးဘူး.. အိမ္ေရွ႕ပန္းအိုးထဲမွာ ၾကက္သြန္စားမလို႕၀ယ္ထားတဲ့ဟာေတြအပင္ေပါက္လာလို႕ သြားစိုက္ထားတာရွိေသးတယ္။ ပူစီနံပင္ေလးကိုပါကပ္စိုက္ထားတာ ထပ္မၾကီးလာေတာ့မယ့္အတူအတူ ပူစီနံႏွစ္ပင္ကိုသြားႏုတ္ၿပီး ေထာင့္ေလးမွာကပ္စိုက္၊ ဂႏၷမာပင္ေလးအတက္ေလးထြက္လာတာကိုေဘးမွာစိုက္...
ကဲၿပီးၿပီ။။ ဒါေပမယ့္ ေတာ္ၾကာၿမက္ရိတ္သမားလာရင္..အကုန္ရိတ္သြားရင္ဒုကၡ၊ ၿခံစည္းရိုးေလးခတ္ရမယ္။။။ ဒါနဲ႕ ဓါးမတစ္ေခ်ာင္းကို ယူၿပီး ၀ါးရံုးလိုက္ရွာ.. ၀ါးအေၿခာက္တစ္ပင္ကိုခုတ္... ခြဲၿပီး ၿခံစည္းရိုးေလးလုပ္.. ၀ါးခုတ္ရင္းနဲ႕လက္မွာ ဓါးထိသြားေသးတယ္... နာလုိက္တာ..ေသြးေတြလဲထြက္... Fighting..fighting.. ဒီေလာက္ေတာ့ရွိမွာေပါ့...
ေနာက္ဆံုးက်ေတာ့ အားလံုးၿပီးသြားေတာ့..အေပၚကေနေရေလးေတြဖ်န္းထားလိုက္တယ္...ဟူး....ေမာသြားၿပီ...
အေရးထဲ အလုပ္ရႈပ္ပါတယ္ဆိုဖုန္းကလာေသးတယ္..ကိုင္ေတာ့လဲ ဘာမွမေၿပာဘူး...ေတာ္ေတာ္ေႏွာက္ယွက္တယ္...
အပင္သာစိုက္ခ်င္တာ..ေတာင္ကီ ကိုခပ္ေၾကာက္ေၾကာက္..ေတာ္ေသးတယ္ တစ္ေကာင္မွမေတြ႕လို႕...



အပင္စိုက္ၿခင္းၿပီးဆံုးသြားေတာ့... ေမာေမာနဲ႕ဧည့္ခန္းမွာထိုင္...ေၾသာ..သူတို႕ကထိုင္ေစာင့္ေနၾကတာကိုး။ ကၽြန္မဧည္ခန္းက ထိုင္မယ့္သူမရွိေတာ့ သူတို႕ေလးေတြကိုဘဲေပးထိုင္ထားရတယ္... တစ္ေယာက္တည္းေနတာ ေတာ္ေတာ္ အမက်န္တာဘဲ.. but သို႕ေသာ္.. ႏွစ္ေယာက္ေနဖို႕ေတာ့ အၾကံမေပးလိုက္ပါနဲ႕....
တစ္ေယာက္တည္းေနၿခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုသိေနၿပီးသားလူတစ္ေယာက္ ႏွစ္ေယာက္သာၿဖစ္လာရင္ ေတာ္ေတာ္ ကသိကေအာက္ႏိုင္မွာ..သိလား...

ေအာင္မေလးေလး... ငါ့မွာေတာ့ပင္ပင္ပန္းပန္းနဲ႕ ေၿမတူး၊ ေၿမာင္ေဖာ္မ်ိဳးေစ့ေလးေတြစိုက္ထားတာ..ညေနပိုင္းမွ မိုးကရုတ္တရက္ၾကီးေကာက္ကာငင္ကာထရြာ...ခ်ိန္းလိုက္တဲ့မိုးၾကိဳး..ပစ္တာ အုန္းပင္တစ္ပင္ကုန္...မဲတူး။။။
ငါ့အပင္ေလးေတြေတာ့ေတပါပီ.... ဟင့္ဟင့္..ငိုခ်င္လိုက္တာ...
spacer