Skip to main content

လြတ္ေၿမာက္ခ်င္ၿပီ

ကၽြန္မစိတ္နဲ႕လူနဲ႕မကပ္တာေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီ.. သူငယ္ခ်င္းကေၿပာတယ္You're like a living ghost တဲ့...
ခံစားမႈကင္းမဲ့တဲ့မ်က္ႏွာေသၾကီးနဲ႕ဘာလုပ္လုပ္စိတ္ကအေ၀းကိုလြင့္ေနတယ္...စိတ္ၿငိမ္ေအာင္ဆိုၿပီး
ေသာက္လိုက္တဲ့ေဆးေတြကလဲမနဲဘူး။ကၽြန္မဘာၿဖစ္ေနလဲဘယ္သူမွမသိဘူး။ကၽြန္မအရာတစ္ခု
ဆံုးရႈံးလိုက္တာ၊ ကၽြန္မမွာ ဘာဆိုဘာကိုမွမရွိေတာ့တာ၊ ေန႕ရက္ စကၠန္႕တိုင္းအဓိပယ္မဲ့စြာၿဖတ္
သန္းေနရတာ၊အရမ္းကိုဆိုးလြန္းပါတယ္။ဘုရားသခင္ကကၽြန္မကိုစမ္းသပ္ေနတာလား၊
အၿပစ္ဒဏ္ဘဲခတ္ေနေရာ့သလား။ကၽြန္မစာေရးေနတယ္။စာကိုမၿမင္ဘူး။ အရမ္းေမာတယ္၊
အစာလဲမစားႏိုင္ဘူး။စားရင္လဲအန္ခ်င္တယ္။ၾကိဳးစားတယ္၊ၿပန္က်တယ္။ကုန္းရုန္းၿပီးၿပန္ထတယ္။
ထပ္လဲက်တယ္။ဒုတိယတစ္ခါပိုနာတယ္။ရင္ေတြလဲပူေနတယ္။ေရေသာက္လဲေရတစ္ဗူး
သာ
ခဏေလးကုန္တယ္။ပူတာကရပ္မသြားဘူး။မ်က္ႏွာေတြေရာင္ေနတယ္။မ်က္ရည္ေတြစိတ္ေလွ်ာ့လိုက္တာ
နဲ႕ အလိုလိုစီးက်လာတယ္။ ေၿခေထာက္ေတြလဲေရာင္ေနတယ္။ ေခါင္းေတြအရမ္းနာတယ္။
ေဆးေသာက္တယ္၊သက္သာလာတယ္။ၿပီးရင္ၿပန္ထပ္နာတယ္...ကိုယ္ခႏၱာနာက်င္တာထက္
ႏွလံုးသားကနာတာပိုဆိုးတယ္။အၿပင္ယံသူတကာၾကည့္ရင္ေတာ့အေကာင္းလို႕ၿမင္ရေပမယ့္ရင္ထဲမွာ
ခံစားေနရတာဘယ္သူမွမၿမင္ႏိုင္ဘူး။
ေန႕ရက္ေတြကိုေနာက္ၿပန္မလွည့္ခ်င္ဘူး။ၿဖစ္ႏိုင္ရင္ဘ၀ရဲ႕႕
အစိတ္ပိုင္းတစ္ခ်ိဳ႕ကိုလံုး၀ေမ့သြားတဲ့စိတၱဇလူနာ
တစ္ေယာက္ၿဖစ္ခ်င္တယ္။ ကၽြန္မကိုလြတ္ေၿမာက္ခြင့္ေပးပါေတာ့........

Comments

  1. ကူကူးေရဘ၀ရဲ႕အစိတ္အပိုင္းတခ်ိဳ႕ကိုေမ႕လို႕ရမယ္လို႕
    မထင္ပါနဲ႕
    တကယ္လို႕ေမ႕လို႕ရယင္ေတာင္မွလိုခ်င္တာေတြေရာမလိုခ်င္တာေတြပါသြားမွာေမ႕ခ်င္လား.....အမွတ္ရစရာေလးေတြကိုပါ................

    ReplyDelete

Post a Comment

ကူးကူးေရ...

Popular posts from this blog

ေခြးအီးပုတ္သီး

နာမည္ၾကားတာနဲ႔ စိတ္မညစ္သြားနဲ႔အံုး... စားဖူးမွအရသာရွိမွန္းသိတာ.... ကၽြန္မတို႔ဦး၀ိစာရလမ္းမွာေနတံုးကညေနပိုင္းဆိုမိသားစုလမ္းေလွ်ာက္ရင္း လွ်ာက္လမ္းေဘးကအပင္အံုေတြေပၚႏြယ္တက္ေပါက္ေနတဲ့ေခြးအိီးပုတ္ ညြန္႔ေတြခူးခူးလာတတ္တယ္...အန္ကယ္တစ္ေယာက္ကေျပာဖူးတယ္ ေဆးဖက္အေတာ္၀င္တဲ့အပင္တဲ့။ကၽြန္မကေတာ့မၾကိဳက္ဘူး။နံလို႕... ဒါေပမယ့္အနံ႔က ေဘာစကိုင္းညြန္႔အစိမ္းလိုအနံ႕မ်ိဳးပါ။ က်မ္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္ ေျပာတာဘဲ.. ေခြးအီးပုတ္သီးကိုေတာ့ ေတာင္ငူ၊ တာေျပာဘက္ေရာက္မွစားဖူးတာပါ.. ငပိရည္ရယ္၊ တာလေပါ့ရယ္.. ေခြးအီးပုတ္သီးတို႔စရာရယ္... စေတြ႔ေတြ႔ျခင္းက မစားရဲဘူး.. မဲမဲ ၾကီး  တကယ့္ ေခြးဟိုဟာအေျခာက္လုိဘဲလို႕...  ေနာက္မွ ျခံဳပုတ္ေတြၾကား ႏြယ္နဲ႔ ေပါက္ေနတဲ့ အပင္ေတြကေန အသီးေတြလိုက္ခူးမွ အသီးအစစ္လို႔ျမင္ရပီး မွဘဲ စားရဲေတာ့တယ္.. စားၾကည့္တာ ေမ်ာက္ငိုသီးလိုဘဲ..အရသာက ဒညင္းသီးအႏုေလးလို အနံ႔ျပင္းျပင္းနဲ႔ ၾကြပ္ၾကြပ္ေလး..အရမ္းစားလို႔ေကာင္းတယ္...  စားပီးရင္ လွ်ာေတြမဲေနတာကလြဲလိဳ႕ပါ.. စားဖူးတဲ့သူလဲရွိမွာပါေနာ္...  မသိေသးသူေတြအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။  ကၽြန္မဆီေရာက္ေတာ့ ၁ ပတ္ေလာက္ၾကာသြားပီ... ဒါေ...

ပဲပြုပ် Sprouted Yellow Pea

နည်းပေါင်းစုံနဲ့စမ်းကြည့်ပီးအဆင်ပြေလို့ ထပ်ရှယ်လိုက်ပါတယ်။ Yellow Pea ပဲစေ့လေးတွေကိုရေတစ်ညစိမ်၊ ဇကာနဲ့စစ်ပြီး ရေတစ်ရက် ၂ခါလောင်းပေးပြီးအဖုံးအုပ်ထားရင် ၂ရက်ဆို အမြီးလေးနဲ့ပဲလေးတွေအဆင်သင့်ရပါပြီ။ ဇလုံထဲကိုပဲညှောင့်စေ့လေးတွေထည့်၊ ပဲငံပြာရည်အချိ ုရယ်၊ ထညက်ခဲလေးတွေခြေထားတာရယ်ကို (အချိ ုပမာဏကကိုယ့်စိတ်ကြိ ုက်ကိုယ်ထည့်ပါမယ်) ထည့်ပြီး လက်လေးနဲ့ဖွဖွလုံးပြီးနယ်လိုက်ပါ။ ပဲကအရေလေးတွေနဲနဲထွက်လာမယ် ဒီတိုင်းဘဲအကုန်ပေါင်းအိုးထဲထည့်ပါ။ ရေလုံးဝထပ်မထည့်ပါဘူး၊ ကူးအတွက်တော့ဆောဒါလဲမတည့်လို့မထည့်ပါဘူး။ ပေါင်းအိုးစတည်ပြီး ၁၀ ခါအသံမြည်အော် ပြီးတာနဲ့ မီးပိတ်လိုက်ပါ။  အေးတဲ့အထိခဏစောင့်ပြီး ရင်တော့ ပဲလုံးပုံမပျက်ဘဲ အရမ်းနူးအိပြီး အရသာရှိတဲ့ပဲပြုတ်ချို စိမ့်လေးရပါပြီ။ 1  2  3 4

Food Review: ပုရစ္ေၾကာ္

ပုရစ်ကြော်ကြိုက်တဲ့မောင်လေးကိုကို မမ ညီမများအတ ွက်ပါ။ မနှစ်က ရွှေနှင်းဆီညီမလေးဆီက တစ်ခါမှာဖူးတယ်။ ပို့ရတာဝေးတဲ့အတ ွက် ကိုယ့်ဆီရောက်လာတော့ မှိုတေ ွတက်ပြီးစားမရတော့ ၂ သိန်းခ ွဲရှုံးတာဘဲ။ ဒီနှစ်ပရစ်ပေါ်ချိန်ရောက်တော့ သေချာထုပ်ပိုးပြီးပြန်ပို့မယ် ပြောလို့ ယူအကစ် က နေတဆင့် က နေဒါကို လှမ်းပို့တာ နောက်ထပ် ဒေါ်လာ ၅၀ ထပ်ပေးပြီး ချောချောမောမောရောက်လာတယ်။ တန်သလားလို့ မေးရင် မတန်ပါဘူး၊ အရသာရှိလားမေးရင် ရှိပါတယ်။ အစားမက်တဲ့ ကျွန်မအတ ွက်တော့ အလ ွမ်းပြေပုရစ်ကြော်လေးပါ။ အထုပ် ၅ ထုပ်ကို ၃ သိန်းနီးပါးပေးထားရလို့ မျက်စိမှတ်စားပေမယ့်  အ ကောင်တော်တော်များများကို  အ တောင်ပံမဖြုတ်ဘဲကြော်ထားတာ၊  အ တောင်တေ ွမှာ သဲတေ ွရွှံ့တေ ွကပ်နေတာတေ ွ့ရတယ်။ နောင်ဆိုရင်တော့ ပိုပြီး သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပေးမယ်လို့ မျော်လင့်တာပါဘဲ။ ပို့ပေးတဲ့ညီမလေးက တော့ ကြိုးစားပမ်းစားနဲ့ စေတနာထားလုပ်ပေးတာကိုတော့ ကျေနပ်မိတယ်။  ပုရစ်ကြော်အချိ ုထုပ်ကို  သဲမပါအောင်တစ်ကောင်ချင်းထိုင်ရေ ွး ရုံးကိုယူသွားပြီး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တေ ွကိုကျွေးတော့ အားလုံးသ ဘောကျ ကြတယ်။ ကြောက်လဲကြောက်တယ် စမ်းလဲစားကြည့်ကြတယ်။ ဒီမှာလဲ ပုရစ်ပေါင်ဒါမှုန့် ...