Skip to main content

Favorite Blogger & Links - WHY?

ကၽြန္မဘေလာ့မွာတင္ထားတဲ့ အၾကိဳက္ဆံုးဘေလာ့ဂါေတြနဲ႕ ဆိုဒ္ေတြဘာေၾကာင့္လဲ..
ဘာေတြေရးထားလဲဆိုတာရွင္းၿပခ်င္လို႕ပါ။
ဒါကေတာ့ကူးကူးမ၀င္မၿဖစ္၊ တစ္ေရးႏိုးေတာင္ထ၀င္တဲ့ဖိုရမ္ေလးပါ။ တစ္ၿခားဖိုရမ္ေတြနဲ႕မတူဘဲ
မန္ဘာေတြအားလံုး ေမာင္ႏွမေတြလိုစည္းလံုးၿပီး ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ၾကတဲ့ေမတၱာရိပ္မြန္ေလးေပါ့။ ရင္ဖြင့္စရာရွိရင္ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေၿပာလို႕ရသလို၊ လိုအပ္တာေတြရွိရင္လဲအခ်င္းခ်င္းရိုင္းပင္းကူညီ
အားေပးၾကတယ္။ က်မ္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ အခ်စ္ေရး အစံုလင္ရွိသလိုကြန္ၿပဴတာနဲ႕ပတ္သတ္တဲ့
အကူညီအားလံုးစံုပါတယ္။ ဖိုရမ္ေတြအမ်ားၾကီးကိုသိေပမယ့္ဒီဖိုရမ္ေလးကေတာ့ကူးကူးအၾကိဳက္
ဆံုးနဲ႕ စိတ္အခ်မ္းေၿမ့ဆံုးဖိုရမ္ေလးပါ။
ဒါကေတာ့ အကိုၾကီးလိုခ်စ္ခင္ေလးစားရတဲ့ ဥဥဆိုးေအာင္ရဲ႕ ဘေလာ့ေလးပါ။ သူၿဖတ္သန္းလာရ
တဲ့အေတြ႕ၾကံဳေတြကိုဇတ္လမ္းသဖြယ္ေရးထားသလို၊ရင္နင့္စရာေကာင္းလွတဲ့ ၿဖစ္ရပ္မွန္ေလးေတ
ကိုပါ ကဗ်ာေလးေတြနဲ႕ပံုေဖာ္ထားတာပါ။
သူကစာသာေရးခ်င္တာ..ဘေလာ့သိပ္ေတာ့မလုပ္တတ္ေသးေတာ့ Professional blog ေလာက္
ေတာ့မလွပေပမယ့္ အထဲကစာေတြကေတာ့ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရင္ ရင္ဘတ္ကိုတန္းထိေစေတာ့
တာပါဘဲ။
We,She,Me ဆိုတဲ့ဘေလာ့ေလးပါ။ သင္ခန္းစာရစရာေတြအမ်ားၾကီးရွိသလိုမိသားစုနဲ႕ေ၀းကြာ
ေနတဲ့ ကၽြန္မအတြက္ အဲဒီဘေလာ့ေလးကိုဖတ္လိုက္ရင္စိတ္ခ်မ္းေၿမ့သြားတယ္.. အပိုစာသား
ေတြမပါဘူး..ရိုးရိုးရွင္းရွင္းနဲ႕ လက္ေတြ႕က်တဲ့ ဘ၀အေၾကာင္းရာေတြ၊ ေလ့လာသိမွတ္စရာေတြ
မ်ားၾကီးရွိတယ္။
တစ္ခါဖတ္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕ ပိုစ္အေဟာင္းေတြကိုပါအကုန္ရွာဖတ္ၿဖစ္တယ္။ အဲေလာက္ထိစြဲ
ေဆာင္မႈေကာင္းတဲ့ ဘေလာ့ေလးပါ။ ဘေလာ့ဂါေလာကအေၾကာင္းကိုမသိေပမယ့္ မႏိုင္းႏိုင္း
ကေတာ့ စာေရးဆရာမထက္ကိုကေလာင္ ထက္လွပါတယ္။ ဘာသာၿပန္ထားတဲ့အေၾကာင္း
ေတြက သင္ခန္းစာရသလို.. ငယ္တုန္းက အေၾကာင္းအရာေလးေတြ ကိုလဲစိတ္၀င္စားေအာင္
ေရးတတ္လြန္းပါတယ္။ ကၽြန္မအရမ္းကိုအားက်ရတဲ့စာေရးသူတစ္ေယာက္ပါ။
ဒီမွာေတာ့ ခ်က္ထားလိုက္တဲ့ဟင္းေပါင္းစံု၊ မုန္႕လုပ္နည္းေပါင္းစံု အကုန္စံုရွိတယ္။ တစ္ကယ့္
ကိုမီးဖိုေခ်ာင္ေလးပါဘဲ။ တစ္ခုခုလုပ္စားခ်င္ရင္မမလုဘေလာ့ကိုေၿပးဖတ္ ...ၿပီးသူေရးေပးထား
တဲ့နည္း အတိုင္းလိုက္လုပ္စားရတာအေမာပါ။ ဓာတ္ပံုေလးေတြပါတင္ထားေတာ့...ေအာင္မေလးေလး..ေၿပာရင္းနဲ႕ေတာင္ဗိုက္ဆာလာတယ္။
ဟင္းတစ္ခါမွမခ်က္ဖူး တဲ့သူေတြေတာင္ စာဖတ္ၿပီးတာနဲ႕ခ်က္ႏိုင္ေအာင္အေသးစိတ္ေစ့ေစ့ဌဌ ေရးထားေပးတဲ့ေစတနာကို ေက်းဇူးတင္လို႕ မဆံုးပါဘူး။
သူကေတာ့ တစ္ကယ့္ကိုဆရာၾကီးပါ.. သူ႕ဘေလာ့မွာအမ်ားၾကီးရွိတယ္..ဘာအေၾကာင္းလဲ.
.တကယ့္ကိုေလ့လာၿပီး မွ ေသခ်ာေရးထားတာပါ.အထူးသၿဖင့္ ဘေလာ့လုပ္ခ်င္သူမ်ားလြယ္
ကူေအာင္အၾကံေလးေတြေပးထားတယ္။ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြလဲရွိတယ္။ ဖတ္ကိုဖတ္
သင့္တဲ့ေနရာေလးတစ္ခုပါ။ ကူးကူးၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ ဘေလာ့စလုပ္တုန္းက သူကူညီခဲ့ဖူး တယ္၊ အခုေတာ့သူလဲေမ့ေလာက္ပါၿပီ။ ေက်းဇူးရွင္ဆိုေတာ့ ကူးကူးကမေမ့ဘူး။
ပင့္ဂိုးကေတာ့ ဘေလာ့ဂါဆရာမေလးေပါ့။ သူ႕ကိုပဒုမၼာဖိုရမ္မွာသိေနေပမယ့္၊ အၿပင္မွာလဲ
ေတြ႕ခဲ့ေပမယ့္ ဘေလာ့ဂါမွန္း မသိပါဘူး။ ေနာက္မွကိုၾကီးမ်ိဳးေတာ္ကကူးကူးဘေလာ့လုပ္ခ်င္ တာမသိတာေတြေမးခ်င္လို႕ဆိုေတာ့ ပင့္ဂိုးရွိတယ္ေလ တဲ့။ သူကအစစရာရာကူညီေပးခဲ့ပါ
တယ္။ ဒါနဲ႕ ဘဲဒီဘေလာ့ေလးေပၚလာခဲ့တာပါ။ သူ႕ဘေလာ့ေလးမွာလဲ သူ႕အေတြ႕ ၾကံဳေတြနဲ႕ စိတ္ေပါ့ပါးေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္အရာေလးေတြေရးထားတယ္။ ခုေတာ့ သူအလုပ္မ်ားေနတယ္ေလ။
ဒါကေတာ့ ဥဥဆိုးေအာင္ရဲ႕ ဘေလာ့မလုပ္ခင္တုန္းက multiply ဆိုဒ္ေလးပါ..သူ႕ခ်စ္ဇနီးပံု
ေလးေတြရွိတယ္။ အခုေခတ္ လူငယ္ေတြစိတ္၀င္စားမယ့္ sexy handphone wallpaper
ေတြရွိတယ္... သူ႕ရဲ႕ကမၻာေလးတစ္ခုေပါ့။
ရိုးရိုးေလးကေတာ့ ပထမဆံုးရတဲ့ဘေလာ့ဂါသူငယ္ခ်င္းေလးပါ။ ကူးကူးဘေလာ့ထဲကိုမ်က္စိ
လည္ၿပီးေရာက္လာၿပီး သူငယ္ခ်င္းၿဖစ္သြားတာေပါ့။ သူ႕နာမည္ကသာရိုးရိုးေလး... သူ႕ဘေလာ့
မွာေတာ့ ကၽြန္မေတာင္နားမလည္ႏိုင္တဲ့ ဘာသာေရးအေၾကာင္းတရားေတြ၊ ၿမန္မာ့ရာဇ၀င္မွာထင္ရွားေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့သူရဲေကာင္းေတြရဲ႕ ရာဇ၀င္ေတြကို အေသးစိတ္ရွာေဖြၿပီး
တင္ၿပထားသလို လူတိုင္းေလ့လာသင့္တဲ့ အဂၤလိပ္စာကိုလဲ နားလည္လြယ္ေအာင္ဂရမ္မာေတြ နဲ႕
ရွင္းၿပထားပါတယ္။
ဒီေနရာမွာေတာ့ ႏိုင္ငံေရးေတြနဲနဲပါတယ္။ လူတိုင္းမွာကိုယ့္အၿမင္နဲ႕ကိုယ္ရွိသလိုသိသင့္တာေလးေတြ၊ ေနာက္ဆံုးသတင္းေလးေတြကိုသိခ်င္ရင္၀င္ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။
vzo chat ကိုေဒါင္းလုဒ္လုပ္ေတာ့ အရင္ဆံုးစာတစ္ေစာင္ရတယ္။ သူ႕ရဲ႕ ဆိုဒ္ေလးပါ၊ လာလည္
ပါဆိုလို႕ ဒီေန႕ဘဲ ၀င္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ၿမန္မာကားေတြေနာက္ဆံုးထြက္ေတြကအစ၊ ဗီစီဒီသီခ်င္းေခြေတြပါ.အၾကာၾကီးေစာင့္စရာမလို ဘဲၾကည့္လို႕ရတယ္။ အေမရိကား၊ ကေနဒါ
သြားခ်င္ ေက်ာင္းတက္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႕
အသံုး၀င္မယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြအကုန္စံုရွိပါတယ္။
ဒါကေတာ့ ၿမန္မာအစားစာတစ္ခ်ိဳ႕ကိုဘယ္လိုခ်က္ၿပဳပ္ရလဲဆိုတာကို အဂၤလိပ္လိုေသခ်ာရွင္းၿပ
ေရးထားတဲ့ ဆိုဒ္ေလး တစ္ခုပါ။ အထူးသၿဖင့္ႏိုင္ငံၿခားသားေတြၿမန္မာစာစားခ်င္ရင္ ဘယ္လိုခ်က္ရမလဲဆိုတာဖတ္တာနဲ႕သိႏိုင္တဲ့ ေနရာေလးေပါ့။
ဒီဆိုဒ္ေလးကိုေတာ့ bookmark လုပ္ထားတာၾကာပါၿပီ။ ခရစ္ယာန္ၿဖစ္ေပမယ့္မဂၤလာေဆာင္ရင္
ၿမန္မာထိုင္မသိမ္းနဲ႕ ၀တ္စံုေလးေတြကိုအရမ္း၀တ္ခ်င္၊ သေဘာက်လြန္းလို႕၀င္၀င္ငမ္းတဲ့ ေနရာ
ေလးပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလဲၿပလို႕ရတယ္ေလ။ ငါတို႕ၿမန္မာေတြမဂၤလာေဆာင္ရင္ဒီလို၀တ္တယ္၊ ဒီလိုအလွၿပင္တယ္ေပါ့။ ၿပီးေတာ့ မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မယ့္သူေတြအတြက္ ခန္းမ၊ လက္စြပ္၊
မိတ္ကပ္အလွၿပင္၊ ပန္းအလွၿပင္၊ ဓာတ္ပံု၊ ဟန္းနီးမြန္း အားလံုးကိုဒီ ဆိုဒ္ကေနၾကည့္ၿပီး
ၾကိဳတင္စီစဥ္လို႕ရပါတယ္။
ကိုးရီးယားကားေတြကိုႏွစ္ၿခိဳက္ေတာ့သူတို႕မင္းသားမင္းသမီးေတြကၿမန္မာၿပည္ကမင္းသား
မင္းသမီးေတြလိုရင္းႏွီးေနၿပီ။ သူတို႕ရဲ႕ေနာက္ဆံုးေပၚသတင္းေတြ၊ ဖက္ရွင္ေတြအစံု၊ ဓာတ္ပံု
ေတြေ၀ေ၀ဆာဆာနဲ႕ စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့ဆိုဒ္ေလးပါ။
ေရွးေဟာင္းအဂၤလိပ္ကားေတြၾကည့္လို႕ရတယ္... တစ္ကယ့္ကားေကာင္းေတြပါ..
အေ၀းေရာက္ၿမန္မာေတြအတြက္ ၿမန္မာ့ခ်ည္ထည္၊အ၀တ္ေတြနဲ႕ခ်ဳပ္ထားတဲ့ဒီဇိုင္းေပါင္းစံု၊
တိုင္းရင္းသား၀တ္စံုေပါင္းစံု ကိုအြန္လိုင္းကေန၀ယ္လို႕ရတဲ့ဆိုဒ္ေလးပါ။
ၿမန္မာ ဖက္ရွင္မဂၢဇင္းတစ္ခုပါ..
ကိုးရီးယား၊တရုတ္၊ ယိုးဒယား၊ ဖိလိပီႏို၊ အစရွိတဲ့အာရွႏိုင္ငံက ထြက္သမွ် ရုပ္ရွင္စီးရီးေတြ
အကုန္လံုး၊ အေခြေတြကို အလကားၾကည့္လို႕ရပါတယ္။
ၿမန္မာၿပည္အခုေခတ္မီလာပါၿပီ...ကာလသားမ်ားအၾကိဳက္ ေဟာ့ေရွာ့ဖက္ရွင္ရႈိးေတြ၊ ဓာတ္ပံု
ေတြရွိတဲ့ေနရာေလးပါ။
ၿမန္မာသီခ်င္းတစ္ခ်ိဳ႕အေခြလိုက္ရွိပါတယ္။
ဒီမွာေတာ့ ေခတ္စားတဲ့ ၿမန္မာဗီစီဒီေနာက္ဆံုးေပၚေတြနဲ႕ရုပ္ရွင္ကားတစ္ခ်ိဳ႕..အဲဒီကေန
အရိုင္းပန္းမွာ သီခ်င္းေတြကို ေဒါင္းလုဒ္လုပ္လို႕ရပါတယ္။
တစ္ပတ္တစ္ခါအၿမဲေနာက္ဆံုးေပၚမင္းသားမင္းသမီးသတင္းအစံု၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး..
အစံုတင္ေပးတဲ့ေနရာေလးပါ။ တနလၤာေန႕တိုင္းအသစ္ေတြတင္ပါတယ္။
ထိုင္းအစားအစာၾကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ အစားေသာက္အစံုကို ဘယ္လိုခ်က္ရလဲဆိုတာ အဂၤလိပ္လိုရွင္းၿပေရးထားေပးပါတယ္။ ပံုေတြလဲပါတယ္။ စားခ်င္စရာေတြခ်ည္းဘဲ။

Comments

Popular posts from this blog

Food Review: ပုရစ္ေၾကာ္

ပုရစ်ကြော်ကြိုက်တဲ့မောင်လေးကိုကို မမ ညီမများအတ ွက်ပါ။ မနှစ်က ရွှေနှင်းဆီညီမလေးဆီက တစ်ခါမှာဖူးတယ်။ ပို့ရတာဝေးတဲ့အတ ွက် ကိုယ့်ဆီရောက်လာတော့ မှိုတေ ွတက်ပြီးစားမရတော့ ၂ သိန်းခ ွဲရှုံးတာဘဲ။ ဒီနှစ်ပရစ်ပေါ်ချိန်ရောက်တော့ သေချာထုပ်ပိုးပြီးပြန်ပို့မယ် ပြောလို့ ယူအကစ် က နေတဆင့် က နေဒါကို လှမ်းပို့တာ နောက်ထပ် ဒေါ်လာ ၅၀ ထပ်ပေးပြီး ချောချောမောမောရောက်လာတယ်။ တန်သလားလို့ မေးရင် မတန်ပါဘူး၊ အရသာရှိလားမေးရင် ရှိပါတယ်။ အစားမက်တဲ့ ကျွန်မအတ ွက်တော့ အလ ွမ်းပြေပုရစ်ကြော်လေးပါ။ အထုပ် ၅ ထုပ်ကို ၃ သိန်းနီးပါးပေးထားရလို့ မျက်စိမှတ်စားပေမယ့်  အ ကောင်တော်တော်များများကို  အ တောင်ပံမဖြုတ်ဘဲကြော်ထားတာ၊  အ တောင်တေ ွမှာ သဲတေ ွရွှံ့တေ ွကပ်နေတာတေ ွ့ရတယ်။ နောင်ဆိုရင်တော့ ပိုပြီး သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပေးမယ်လို့ မျော်လင့်တာပါဘဲ။ ပို့ပေးတဲ့ညီမလေးက တော့ ကြိုးစားပမ်းစားနဲ့ စေတနာထားလုပ်ပေးတာကိုတော့ ကျေနပ်မိတယ်။  ပုရစ်ကြော်အချိ ုထုပ်ကို  သဲမပါအောင်တစ်ကောင်ချင်းထိုင်ရေ ွး ရုံးကိုယူသွားပြီး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တေ ွကိုကျွေးတော့ အားလုံးသ ဘောကျ ကြတယ်။ ကြောက်လဲကြောက်တယ် စမ်းလဲစားကြည့်ကြတယ်။ ဒီမှာလဲ ပုရစ်ပေါင်ဒါမှုန့် ကို အားဖြည့်မှုန့်အစားထည

ငါးခ်ဥ္ လုပ္ရေအာင္

ငါးခ်ဥ္စားခ်င္တာၾကာပါျပီ။ ကိုယ္တိုင္လုပ္ဖို႕ၾကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘူး။ ေနာက္ပိုင္း စားခ်င္တဲ့စိတ္ကိုေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ ထားထားတာ၊ အရင္အပတ္က ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ ျမန္မာ မိသားစုအိမ္သြားလည္ရင္းနဲ႔ သူငါးခ်ဥ္စမ္းလုပ္ထားတဲ့အေၾကာင္း၊ ေအာင္ျမင္တဲ့အေၾကာင္း၊ အဲဒီေန႔က ငါးခ်ဥ္ဗူးကိုဖြင့္ သူကိုယ္တိုင္ေၾကာ္ေပးပါတယ္။ ငါးခ်ဥ္ဗူးကုိေခ်ာင္းၾကည့္ေတာ့ ထမင္းလံုးမာမာေလး ေတြေတြ႔တယ္..အဲဒီမာတဲ့ထမင္းက မက်က္ေသးတဲ့ထမင္းနဲ႕တူတယ္။ သူက ေနာက္မွေအးေဆး လုပ္နည္းေျပာျပမယ္ဆိုျပီးအဲဒီေန႔ အျခားအေၾကာင္းေတြဆီ စကားဆက္ေရာက္သြားတာနဲ႔ ကၽြန္မျပန္လာတဲ့အထိ သူေျပာဖို႕ေမ့သြားတယ္။ မ်က္ေစ့ထဲမွာ အဲဒီငါးခ်ဥ္ဘဲစြဲေနတာေၾကာင့္ ငါးသြား၀ယ္ပီး လုိခ်င္တဲ့အတံုးအေနခုတ္ခိုင္း တယ္။ ဒီငါးက ငါးသေလာက္လိုဘဲ..ျမန္မာလိုဘယ္လိုေခၚလဲမသိ၊ အရိုးေသးေသးမႊားမႊားေတြ အရမ္းမ်ားတယ္။ ဒါကေတာ့ ကၽြန္မလုပ္တဲ့နည္းေလးပါ.. ငါးကုိအေၾကးခြံက်န္တာေလးေတြနဲ႔ ဗိုက္ထဲက ဟာေလးေတြကိုေသခ်ာေဆး။ ျပီးရင္ေတာ့ ဆားၾကမ္းနဲ႔ နယ္ပီး ၃ နာရီေလာက္ႏွပ္ထားပါတယ္။ ငါးဆားနယ္ထားတဲ့အခ်ိန္ ထမင္းကိုစခ်က္ပါတယ္၊ ထမင္းအိုးမီးမေျပာင္းခင္ ဆန္မက်က္ခင္ ေလးမွာ ထမင္းလိုသေလာက္ခပ္ထုပ္ပါတယ္။ ထမင္းကို ဆားၾကမ္းနဲ

ပုဇွန်ချဉ် (Pickled Shrimps)

ကျွန်မအန်တီလေးတစ်ယောက်ကမြောင်းမြတစ်ဖက်ကမ်း ကွယ်လွမ် မှာနေပါတယ်။နွေကျောင်းပိတ်ရက်တွေ မှာရန်ကုန်ပုသိမ်သင်္ဘောကြီးစီးပီးမြောင်းမြကိုသွားလည်တိုင်းသင်္ဘောဆိုက်ဆိမ်းကမ်းနားရောက်တစ်ဖက် ကမ်းလှမ်းကြည့်လိုက်ရင်အန်တီ့အိမ်ကိုတန်းမြင်ရပါတယ်။ဖုန်းဆက်အကြောင်းကြားထားတော့သူတို့ကလဲ လက်လှမ်းပီး လက်ပြ၊ ကျွန်မတို့မောင်နှမတွေကလဲသင်္ဘောပေါ်ကနေခုန်ဆွခုန်ဆွလက်ပြပီးအရမ်းကို ပျော်ခဲ့ ရပါတယ်။ အထုပ်ပိုးတွေသယ်ပီး ကွယ်လယ်ဘက်ကို ကူးမယ့် ကူးတို့ပေါ် တက်၊ ဗေဒါအဆုပ်လိုက် ကျုပင် မြစ်ပြုတ်ပီး ပေါလောပေါ်နေတာတွေကြားထဲက ကူးတို့လက်တံနှစ်ချောင်း လက်နဲ့လှည့်လှော်ရတဲ့ လှေလေးပေါ်ကနေ တစ်ဖက်ကမ်းကိုကူးကြ ပါတယ်။ အန်တီ့အိမ်ရောက်တာနဲ့ ပူနွေးနွေး ပေါ်ဆန်းမွှေးရယ် ပုဇွန်ချဉ်သုတ်လေးရယ် စားရတဲ့အရသာ ကိုတော့တစ်သက်မမေ့နိုင်ပါဘူး။ ကျွန်မပြောခဲ့ဖူးသလိုနှစ်သက်လှတဲ့အစားသောက်တိုင်းဟာအမှတ်ရစရာအဖြစ်ပျက်တွေကနေအခြေခံလာပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ပုဇွန်ချဉ် စားတိုင်း အန်တီလေးကို မြင်ယောင်မိသလို သတိရလွမ်းဆွတ်မိတယ်။ တစ်ဆက်တည်းမှာဘဲ အန်တီလေးလို အဖြစ်မျိုး ဘယ်အိမ်ထောင်သည်အမျိုးသမီးမဆို မကြုံရပါစေ နဲ့လို့လည်းဆိုတောင်းမိပါတယ်။ ကျွန်မကနေဒါရောက်ပီးနောက်ပိုင်းမှ